馬拉松方案（精華14篇）

馬拉松方案（精華14篇）。

[1] 馬拉松方案

學校定于20xx年11月1日上午8:30至11:30在南湖校區舉辦第二屆半程馬拉松比賽，比賽路線為“環行健路內側車道”。為確保比賽順利進行，經中國礦業大學體育運動委員會研究，特作如下通告：

一、11月1日上午7:00---12:00出租車禁止進入校園。

二、11月1日上午8:00—11:30比賽路線禁止停放一切機動車輛。

三、11月1日上午8:00—11:30所有車輛(含出勤班車)沿行健路逆時針單項行駛，限速25公里。確需穿行行健路的車輛，請注意避讓運動員，服從現場工作人員指揮。

望廣大師生員工和相關部門提前做好準備。

特此通告

保衛處

10月29日

[2] 馬拉松方案

今天爸爸和我參加了東平縣馬拉松公益活動。參加的人員有各個部門的領導以及科員，7點從影視城出發全程20公里。

我剛開始跑還斗志昂揚的，沒跑到2公里就喘不上氣來了，滿臉通紅兩腿發軟那種感覺真是無法形容……

雖然我沒能堅持下來但是這次馬拉松比賽增強了我的意志，堅定了我的信心，無論做什么事都要堅持到底持之以恒！

[3] 馬拉松方案

晨光灑在城市的每一個角落，卷起一片寧靜與和諧。今天，這座城市將迎來一場盛大的盛宴——馬拉松比賽。幾年前，這個跑步運動在這個城市中才剛剛興起，如今已經發展成為一項集健康與快樂于一身的運動。我們齊心協力，將這片城市變為我們運動的舞臺，讓每一個參與者都能充分展示自己的實力和毅力。而我，作為一名看客兼加油者，將在這里為他們奮力吶喊，為他們加油。

天氣晴朗，門口的廣場上已經聚集了大批的觀眾。大家帶著喜悅和期待的神情，交流著對選手的熱情支持。身著鮮艷的跑者們一個個從起點聚集區走進我們的視線，我忍不住感嘆起他們的勇氣和堅持。他們有的年輕健碩，有的年過半百；有的白發蒼蒼，有的還是少年模樣。他們來自各行各業，代表著城市最真實的一面。每一個參與馬拉松的人，都是一個追求卓越、不斷超越自我的勇士。

隨著一聲汽笛響起，比賽開始了。選手們輕快地奔向前方，我們的視線緊隨其后。在起點處，選手們融入了一股歡呼聲中，似乎仿佛有一股不可思議的力量在推動他們向前。路邊的加油者們舉起鮮花和彩旗，以及印有“加油”的標語牌，為他們助力鼓舞。我也隨著人群的熱情，一邊手舞足蹈，一邊吶喊著：“加油！你們是最棒的！”

看著選手們奔跑在眼前，我不禁為他們的堅持所感動。這場馬拉松比賽并不只是一場體力的碰撞，更是心靈的對決。選手們身上承載著很多不同的故事和記憶，也付出過很多的努力和汗水。有些人經過漫長的康復期后才能恢復到正常的跑步狀態，有些人可能已經多年沒有運動過，但他們堅持邁出了第一步，為自己點亮起了一個新的夢想。這個瞬間，他們猶如蛻變成了一只自由的獵鷹，在蒼穹中展翅高飛。

比賽進行到一半，大家的助威聲不斷。盡管有的選手滿身倦容，汗水浸濕了衣衫，但他們的臉上卻洋溢著喜悅和堅持?？吹竭@些情景，我心中充滿了欽佩之情。他們的毅力和堅持告訴我，無論前方有多少艱難和阻礙，我都要堅持下去。成功需要我們付出努力和汗水，只要心中有夢想，就沒有什么是不可能的。

快到終點時，選手們的腳步似乎變得更加輕盈了，因為他們已經看到了勝利的希望。他們不怕跌倒，也不怕失敗，因為他們知道，只有經歷了挫折和痛苦，才能真正長大和成熟。當他們終于穿越終點線時，現場爆發出了震耳欲聾的歡呼聲。選手們的喜悅之情溢于言表，他們為自己的努力感到驕傲，同時也感謝每一位加油者的鼓勵和支持。

比賽結束后，我離開了這個激動人心的場館。回家的路上，我不禁對這個城市的精神面貌感到由衷的敬佩。馬拉松不僅僅是一項體育運動，更是一種生活態度。這場比賽讓人們敢于挑戰自我，迎接困難，拼搏到底。我相信，在這個城市的每一個角落，都有這樣一群敢于追夢的人們。無論他們身處何地，無論面對多么艱巨的任務，他們都會站起來，堅定地邁向成功的道路。

今天的馬拉松比賽，對于每一位參與者來說，都是一次意義非凡的成長之旅。他們以他們的勇氣和汗水，向世界證明了自己的實力和決心。而我，也意識到自己的責任和使命。在以后的日子里，我會繼續為那些為夢想奮斗的人們吶喊加油，為他們點亮前行的道路。因為我相信，每個人都可以成為馬拉松的英雄，只需要燃起內心的火焰，勇敢地沖刺夢想的終點。加油！你們是最棒的！

[4] 馬拉松方案

早晨剛下過一場小雨，云霧籠罩著群山，這為開化增添了一絲詩情畫意，伴隨著這種詩情畫意，我又要去馬拉松比賽進行我們的采訪體驗啦。

我早早的來到了占旭剛體育館，發現體育館已是人山人海，我在心里不由自主的贊嘆這真是一個全民健身的時代。

聽到一聲清脆的槍響后，馬拉松正式開跑。我們各位新華小記者像一匹匹餓狼，用銳利的眼睛尋找著采訪對象，我的眼睛急切地尋找著，“一個，兩個……我終于找到采訪對象了——志愿者?！蔽揖拖裼妹棵氚倜椎乃俣葲_向采訪對象：“請問您覺得這次馬拉松能推動全民怎樣的意識呢？”“可以推動全民多健身，多鍛煉的意識，并且可以讓更多的市民參加到我們舉辦的馬拉松活動當中來?！薄爸x謝您接受我的采訪?！币淮魏唵蔚牟稍L就這樣結束了。

之后我又采訪了來自外地的觀眾，每當問到他們對開化的印象的時候，他們總會豎起大拇指說：“開化真是個好地方！山美！水美！人更美！”這讓我不得不為自己的家鄉開化倍感驕傲。

隨著時光的流逝，馬拉松比賽漸漸進入尾聲了。終于，在萬眾矚目下全程馬拉松的冠軍誕生了。他是一位來自肯尼亞的運動員，我迫不及待的沖向他，這是我第一次在采訪時感到緊張，因為他是一位外國人，需要我用英語來采訪。經過一番努力后，我把我想問的問題全部都用英語慢吞吞的問了出來。（雖然有些都是亂說的）但是我這次竟然超越了自己，用英語完成了第一次采訪，我為我自己感到自豪。

時間就像流水一樣，匆匆的流走了。我們這次馬拉松比賽結束了，從這次比賽中，我悟出了一個道理：人生就像一場馬拉松，跑下去，你就是贏家。

[5] 馬拉松方案

上周末，干爹打來電話，叫我跟他去跑馬拉松。原本我沒報名的，這個意外的驚喜讓我激動不已。在爸爸的陪同下，我們坐上干爹的車，高高興興地向西湖出發了。

到了目的地，干爹把車開進停車場。車子停穩后，干爹打開后備箱，里面裝滿了各種各樣的零食和飲料，饞得我口水都快流出來了！干爹說只要我能堅持跑完全程，這些零食全部都歸我。我心中暗喜：這有什么難的，我一定能跑完。小乖乖們，你們就在車上等著我吧，我很快就回來。

我們換好衣服后就來到馬拉松的起點，靜待那一聲“開始！”

聽到“開始”后，我像離弦的箭一般沖了出去。很快，爸爸和干爹就被我遠遠地甩在了后面。我一路狂奔，路邊的花呀，草呀，樹呀，山呀都一閃而過。但是，返回起點的時候，我的體力開始不支了，我只好慢慢減速。我感覺自己已經頭昏眼花了，周圍的景物逐漸變得模糊起來，我特別想停下來，可是一想到車上那堆可愛的零食還在等著迎接我，我便卯足了勁兒繼續向前奔跑。

終于，我看到了終點的小紅旗，仿佛黑暗里的一束光瞬間給了我希望，我以迅雷不及掩耳之勢奔向了終點。當我到達終點時，早已大汗淋漓，我無比激動地沖進了爸爸的懷抱里。然后，不知道是誰給我掛上了獎牌，上面寫著“2018重慶？大足環龍水湖‘財信杯’半程馬拉松賽”的字樣。耶，我終于勝利地跑完了馬拉松！

通過這件事，我明白了一個道理：堅持就是勝利！

[6] 馬拉松方案

有這樣一則新聞：一場世界馬拉松大賽中，一名選手在半途不小心將腳崴傷，但他仍不拋棄，當他一瘸一拐的“沖”過結尾時，其他選手早抵達半小時了。有記者問他為什么明知道奪金無望還不下場療養？他說我的國家是派我來沖過結尾的，而不是聽起點槍聲的。常常想起，都為其堅決的品格和深深的愛國情所感動，不過我想還有更重要的一點：明知不是榜首還要跑完。成果并不重要，重要的是進程。

馬拉松正是這樣一項運動：五萬米，沒人知道自己能跑第幾，甚至連能否跑完都不確認，但仍有數以萬記的人參與這項運動，不管男女老幼。為什么呢？查詢后才得知，答復得榜首的只要寥寥幾人，而其別人的答復都是“享用進程”。

對！享用進程。這是蘇格拉底所信仰的，更是一切智者所信仰的。由于人生正像一場馬拉松，沒人知道自己是否會成功，也沒人知道明天會怎樣。咱們真實具有的只要今日，只要現在。人都向自己構建的抱負之山行進著，但是否能抵達山頂沒人知道；每個人的山或許不同，但他們都走在“今日”這條小路上。山巔或許高聳，但他必定比路旁邊的風光好嗎？更何況還不必定能抵達！誰知道呢？對吧？所以我贊同蘇格拉底：不要忘掉路旁邊的景色！

有人以為人生無趣，是由于只看到心中那座山，只知向山行從而疏忽了路旁邊的景色。所以在他們眼中千里迢迢的山路都是相同的，風趣才怪！只要不時留意路旁邊的景色，咱們才會永遠高興。

“七旬白叟要高考”。這件事曾在社會上引起軒然大波，人們議論紛紛：有人說這是白叟閑得慌，有人說這是白叟對高學歷的尋求?？晌也毁澩诩液嵟獙O，盡享天倫之樂多好！怎么會閑得慌？大學通知書對一位七旬白叟有用嗎？更何況白叟能否考上也是個未知數。我以為這是白叟在尋覓自己從前錯失的缺失，并要在尋覓中領會高興。白叟想品嘗進程才是真的。

茶道時間也是如此：冗雜的工序后只要酒盅大的一口茶，人人都知道那不會解渴，人們要的是泡茶沏茶品茶進程中的每個細節，這才是享用。正如一本好書好的是整個進程，而不只是最終結局。

有位詩人說過

人生就像一本書

愚笨的人將它草草翻過

聰明的人將它細細品嘗

由于聰明人知道它只能讀一遍

記?。≡隈R拉松的賽道上，咱們享用進程。

[7] 馬拉松方案

一、活動項目：

松雅湖馬拉松

二、活動計劃實施時間：

20xx年3月25日~4月10日，活動安排1天（根據天氣決定），具體安排以通知為準

三、地點：

松雅湖濕地公園

四、活動對象：

五、參與形式：

自愿形式，管理員組織帶動

六、活動目的：

為讓大家放松心情，鍛煉身體，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景。同時，增進同事之間的感情，進一步增強工作中的團隊意識和團隊凝聚力。

七、活動流程：

1、8：30-9:00集合，集合地點：松雅湖濕地公園（有石頭雕刻公園名字的位置）

4、9：00開始進行馬拉松比賽，從起點到終點跑步（全程）一圈

5、xx：00起點處集合，綜合管理室記錄比賽前三名，頒發獎品

6、12：30自由組織活動（午餐、騎車、步行）

八、參賽說明：

1、因本次活動以健身運動為主體，請大家穿運動鞋、著方便運動裝（千萬不要穿高跟鞋、著裙裝）。

2、所有人自行乘車到集合點，費用自理。

3、所有參加的人員可領取一份干糧（水、面包、牛奶）。

4、建議自帶一些零食，還可以自帶羽毛球、自行車等運動工具。

5、公司提供一些休閑食品、水果給到所有參加活動的人員。

6、建議所有辦公室的人員參與，各部門管理員組織帶動員工參與，每個管理團隊需要有50%人參加。

九、活動經費申請：

1、預計參賽人數60人，每個預算10元，共600元

2、比賽獎品：第一名220元，第二名120元，每三名60元，共400元

活動經費合計：1000元

[8] 馬拉松方案

書籍是陽光，是雨露，是世界上最好的導師。這個暑假我讀了一本好書，叫《爺爺的馬拉松》。

現在就聽我娓娓道來吧!微胖男生張樂馳最畏懼一切讓他四肢劇烈運動起來的項目，新來的體育老師梁鑫，在學校里建了一個小小跑步社團，帶領學生們快樂運動，科學運動。他因師傅魏宇龍的邀請，帶領學生們參觀新開館的馬拉松文化博物館。在博物館中，張樂馳發現他的爺爺張大友是馬拉松第一人。因伊藤一誠邀請中國小學生去日本參加冬季持久走大會，張大友帶領張樂馳等四人一起訓練。

張樂馳獲得的證書上寫著：祝賀你完成了一次極具意義的3000米長跑，它可能只是你人生中很短的一段里程。你的未來或許會遭遇一些挫折，但請你務必記?。涸谖?1歲的那一年，就已經獨自跑完了3000米，還有什么困難，是不能戰勝的呢?加油跑吧，少年!是啊，我們也要遇到挫折不灰心、努力向上。正如馬拉松比賽宣揚的就是戰勝自己，人生沒有終點。

這個故事是真實的，張大友原名為張亮友。張亮友第一次報名參加運動會時，日本人不屑的對他說：中國人全是東亞病夫。是跑不快的。日本人對他的嘲笑沒有讓他放棄，反而讓他變得更加堅定。當其他選手馬上要跑到終點時，還剩三圈的他卻在嘲笑中跑完了全程……張大友曾經給賀龍元帥寫了三封信，目的是讓中國舉辦一場馬拉松比賽，經過他的不懈努力與堅定，我們中國的第一場馬拉松在合肥肥東舉辦。

作品通過師徒三代人對馬拉松運動的執著、馬拉松精神的堅守和馬拉松文化的弘揚，充分表現了中國人民對祖國的摯愛，普通家庭對優良家風的傳承，從而引導青少年從小樹立家國情懷，養成愛運動的好習慣，擁有好身體，助力中華民族偉大復興夢。但不幸的是梁晶在5月22日黃河石林山地馬拉松百公里越野賽事件中遇難。超馬王子梁晶用驕人的成績詮釋了挑戰自我，超越極限，永不放松的馬拉松精神。我們應該有耐心，毅力和自控力。

人生就是場馬拉松，最終勝出的人，絕不會是抱怨者，而是一直不吭不響悶頭跑的人。成長的路上有很多攔路虎，只要你披荊斬棘，就能笑傲江湖。每當你想要放棄的時候，請想一想你當初是為什么而出發。

拓展閱讀

說明：以下內容為本文主關鍵詞的詞條內容，一詞可能多意，僅作為參考閱讀內容。每個關鍵詞后面會隨機推薦詞條的造句、近義詞、反義詞，方便用戶更深入了解作文題目的詞語含義。

1、爺爺：爺爺讀音為yé ye，是指1.祖父。 2.父親。 3.對男性尊長的稱呼。爺爺 yé yé詞語意思：1.祖父。 2.父親。 3.對男性尊長的稱呼。(1) [grandfather]∶祖父(2) [grandpa ]∶對跟祖父輩分相同或年紀相仿的男人的稱呼張爺爺待我不錯分詞解釋：父親：有子女的男子是子女的父親。男性：人類兩性之一。指男性的人。與“女性”相對。稱呼：1.叫。對人呼喚其身份﹑名稱等。 2.表示被招呼對象的身份﹑地位﹑職業等等的名稱。尊長：1.尊敬年長者。 2.對地位或輩分高者的敬稱。...爺爺怎么造句，用爺爺造句?

2、馬拉松：馬拉松讀音為mǎ lā sōng，是指1.馬拉松賽跑。 2.比喻長時間。多含貶義。 42195米超長距離賽跑。比喻時間持續得很久的事馬拉松 mǎ lā sōng詞語意思：1.[英marathon]馬拉松賽跑。 2.[英marathon]比喻長時間。多含貶義。[Marathon race] 42195米超長距離賽跑。比喻時間持續得很久的事分詞解釋：貶義：字句里含有的不贊成或壞的意思：貶義詞。...馬拉松怎么造句，用馬拉松造句?