跳繩周記(模板18篇)

跳繩周記(模板18篇)。

?1?跳繩周記

一個秋天的早上，陽光明媚，我們學校舉行了運動會。

我作為二（3）班的一名運動員，參加二年級段的跳繩比賽。我的號碼是124號，我奇怪地問老師：“為什么要把號碼掛在胸前？”老師說：“等會兒其他老師點名的時候，不報你的名字，只報你的號碼，這樣方便計分?！苯酉聛恚蠋熅桶盐覀儙У搅瞬賵錾?，每六個人一組。第一組開始跳了，我看見有些同學失誤了好幾次，嚇得直冒汗。輪到我跳了，只聽裁判員說：“各——就各位，預備——噓！”一聲哨響，我飛快地蹬著腳，使勁甩繩子，可是，我越跳得快，繩子越像調皮的小孩子一樣絆倒了我好幾次。時間一分一秒地過去了，我卯足勁兒地跳，直到裁判員說：“停！”，才停了下來。

最后，裁判員說：“第一名黃瑜婷，跳了203下，第二名徐千然跳了199下……”我沒有得到獎，回去后，我暗暗發誓明年一定爭取得獎。

?2?跳繩周記

給大表姐的祝賀信

這一周，相較于上一周，任務更加繁瑣，可是更加輕松。除了復習任務之外，只有一些看似繁多實則量少的任務。

這周任務如下，按部就班地復習新概念一。用四天背完了新概念一的單詞。第一天背誦單詞八頁，第二天背誦單詞七頁，第三天背誦單詞六頁，第四天背誦單詞四頁，共二十五頁。然后背誦古文或唐詩宋詞一篇。下午寫作文一篇。

雖然生活平淡如茶，但是突然發生了一件令我愧疚的事。星期六，我忽然想起明天就是測試數學和英語的第一單元之日，便開始預習數學和英語的第一單元。表弟和我一起預習。爸爸見狀，便對我們說，如果我們答應提前一天進行考試，并且兩個人兩門的平均成績都考到了七十五分。明天可以徹徹底底地進行放松。表弟和我欣然允諾?？荚囬_始，我很快就做完了英語考試的試卷?？吹奖淼芤桓眾^筆疾書的樣子，不僅竊笑。萬一表弟英語考不到七十五怎么辦？即使我考到了七十五分，表弟沒考到七十五分，那到頭來還不是竹籃打水一場空？我心中出現了這樣的疑問，于是提前交卷：反正我考到了七十五分也沒有用，表弟根本考不到七十五分。最后改出來，英語八十二分，雖然沒有達到我預期的成績，但也算勉勉強強達到了七十五分。

此時，我乜了一眼正好做完試卷的表弟，心中想：表弟肯定考不到七十五分了。表弟九十分的成績，使我大為震驚：表弟的成績不是一直沒我高的嗎？誰知表弟在暑假中大有進步，英語竟然從一開始的五十八分考到了九十分。以前的我一直恥笑表弟成績超爛，沒想到他的成績竟然超過了我。反正我考到了七十五分也沒有用，反正表弟考不到七十五分。這句話盤桓于我的腦海之中，似乎是在嘲笑我的驕傲。我坐在表弟身旁讀古文，以掩飾著自己的震驚。接下來是數學考試，題目給我一種似曾相識之感，改出來八十八分，成績雖差，分數倒是挺吉利的。數學是表弟的弱項，不過他也考到了六十多分。

星期日，也就是今天。復習完應該復習的內容，我和表弟就看電視了。吃完飯午睡，誰知忽然頭痛，所以我多睡了一會兒。后來看電視，又覺頭痛，就又去睡了一會兒。最后看了一會兒電視，就開始寫作文了。

現在，頭痛雖不劇烈，卻給我一種文思枯竭之感。既然如此，就此擱筆。

?3?跳繩周記

上周五下午，我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。

我們排列好整齊的隊伍走近場館，個個洋溢著緊張而又興奮的神情。只見場館里井然有序，一個個裁判家長早已站在比賽點等候我們入場。

今天比賽的項目在全體單搖和個人編花、一帶一跳。激動人心的跳繩比賽就要開始了，首先全體男生單搖跳，我緊握繩柄隨著一聲清脆的哨響，我們按照自己節奏，把繩子飛快地甩起來，好像條條彩龍在天空中飛舞讓數數的裁判眼花繚亂。場下的觀眾高聲地加油的喊。

接下來，輪到一帶一跳的比賽，我和鄒瑞洋迅速站在比賽地點，按照平時練習的動作節奏要領，輕盈的上下跳躍，當結束哨聲響起的時候，我倆由衷地感嘆，一次沒壞，合作愉快。我們在歡呼聲中結束了這場精彩的比賽。

這次跳繩比賽，通過我們全體師生的共同努力，取得團體三個第一名的好成績。我明白，只要班集體團結奮進，還會創造更多更好的成績。

?4?跳繩周記

眾所周知，我現在每天都得練跑步。

雖然跑步并不算是什么難事，但想要一直堅持下去可一點也不容易。

比如我：每天都得很早起床，還要在足球場邊上進行慢跑10圈。

每天，我都會在去足球場途中進行熱身練習。到了那里，我從一個角上開始跑，繞著整個足球場跑。每跑3圈才休息一次，因為在這里，一圈起碼有350米左右，這么算來3圈就有1050米了。雖然這只是慢跑，但千萬別小看它，他可以讓你的肺活量更大，這在長跑考試中是最重要的。

所以，我一定要練好跑步，為中考中的長跑考試做好準備。

?5?跳繩周記

期中考試結束了，我所剩下的初中生活隨著一次又一次的考試逐漸變短，這次考試比上次有些進退步，我想考一個好成績還相差甚遠，我認真分析了原因：

1、在考試前我并沒有深入復習，只不過是看了看書。

2、臨陣磨槍，突擊英語，平時不善于積累。

3、復習沒有重點。主要拉分的是英語。其實，英語一直是我這五科中最不理想的科目，我對此也非常的著急，所以我在今后的學習中會更加重視英語學習。

數學一直是我的強項，可這次發揮的也不是很令自己滿意，但也沒有發揮出自己應有的水平。主要是自己思想上的問題，我總認為數學沒什么，靠自己的功底完全可以應付，但是事實與自己所想的是完全相反的。經過這次考試，我也明白了，隨著年級的升高，我們所需要掌握的知識也在不斷的增多，我以前學的那些知識已經遠遠不夠，所以，數學既是自己的強項，就更不能落下，就更應該跟著老師好好的學。說到物理，我認為我比以前認真了，解題的技巧掌握的還不錯，以后在這方面還應加強。在物理的學習上，和數學有一些相同，都是解題方法。在語文方面，我還應該加強閱讀訓練，使自己的閱讀能力有所提高。

努力，是我們熟得不能再熟的字眼，但這兩個字就夠一個人做一輩子的了，而且它是永遠做不完的。所以我更應該珍惜時光，為自己的目標而奮斗！

我知道老師對于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對于這點我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學習的東西。

首先我要改掉不細心讀題目的壞習慣。有時候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，于是錯了很多。這也許也和答題技巧有關系。總之，通過以后的練習，我一定要在考試的過程之中認真審題，自習讀題，把題目看準、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯誤。

其次，我還要加強語文、數學、英語三門主科通過考試，我終于明白山外有山，人外有人。平日大家都聚在一起做一樣的題目，感覺不出來有什么明顯的差異?？墒且划斂荚?，才發現原來那么多考試題目是我從來看都沒看過的。只怪自己練習題做的少。不能允許自己再繼續這樣下去，所以，我一定要加倍努力，從這次考試之中吸取教訓，增加力量，為下一次考試做好準備，打好基礎。

考試技巧貴在練習。生活之中，我還要多多加強自己的練習和復習，考試之前制定周詳的復習計劃，不再手忙腳亂，沒有方向。平日生活學習中學會積累，語文積累好詞好句，數學也要多積累難的題目，英語則是語法項目。對做完形填空等練習題也是提高英語的好方法。

對于各科老師，我希望老師不要對我失去信心，雖然我這次考得并不理想，但是我相信自己的實力。下一次考試，我一定會努力的!

主題《酸與堿反應》

得意之處：

1、立足課內，聯系生活實際，本節課由生活小常識引入，如蚊蟲叮咬，痛癢難當，我們可以怎么辦？學生眾說紛紜，然后教師又給出許多止癢方法，接著分析止癢原理很自然的就引出了新課：《酸和堿的反應》，同時也會激發學生的學習興趣。

2、在預設中為學生留出了足夠的學習空間，如：讓學生自己設計探究實驗方案，鼓勵學生大膽的發表自己的見解，學生的想法是五花八門的，把空間留給學生，讓學生說一說，互相交流達成共識。這樣就可以以說促思，開啟學生思維的閘門，從而培養學生的求異思維，使學生在活動中發展。

3、學生按照自己設計的實驗方案進行探究實驗，可以培養學生的動手、動腦、綜合分析能力，同時也培養學生的合作精神.

不足之處：

1、評價激勵不夠。這篇教學設計中教師的激勵性語言很少，這樣會導致課教研專區全新登場教學設計教學方法課題研究教育論文日常工作我的教學反思堂氣氛不活躍，學生對自己的定位不明確，會影響這節課的教學效果。

2、對合作學習實效性的思考不夠。從以往的課堂中我們發現：面對好玩的東西，組內同學，特別是男同學，時常爭先恐后的去搶，而對于做記錄這樣的差事則不愿意去做，在探究中他們不會合作或不合

作，往往忽略了自己的“對本組探究活動應負的責任”。從而造成學生探究效率低下。課堂教學歷來被稱為“遺憾的藝術”，每位教師都會有這樣的教學體驗：教案初成，往往難以發現毛病；下課結束，教學設計的疏漏之處不找自見。教學反思就是教師自覺地把自己的課堂教學實踐，作為認識對象而進行全面而深入的冷靜思考和總結，從而進入更優化的教學狀態，使學生得到更充分的發展。既是教學過程的一個必要環節，是提高教學效益的重要途徑，又是教師積累教學經驗的有效方法。不斷進行教學反思，可以獲得寶貴的經驗、教訓，及時發現新問題，激發教師把教學實踐提升到新的高度，實現教師的自我超越。

自己想說的幾句話

一、在教學實踐中自我反思

在每一堂課結束后，要進行認真的自我反思，思考哪些教學設計取得了預期的效果，哪些精彩片斷值得仔細咀嚼，哪些突發問題讓你措手不及，哪些環節的掌握有待今后改進等等。同時，要認真進行記錄，主要有三點：

（1）總結成功的經驗。每堂課總有成功之處，要做教學的有心人，堅持把這種成功之處記錄下來并長期積累，教學經驗自然日益豐富，有助于形成自己的教學風格。

（2）查找失敗的原因。無論課堂的設計如何完善，教學實踐多么成功，難免有疏漏之處，甚至出現知識性錯誤等。課后要靜下心來，

認真反思，仔細分析，查找根源，尋求對策，以免重犯，使教學日臻完善。

（3）記錄學生情況。蘇霍姆林斯基說過：“應該讓我們的學生在每一節課上，享受到熱烈的、沸騰的、多姿多彩的精神生活。”教師要善于觀察和捕捉學生的反饋信息，把學生在學習中遇到的困難和普遍存在的問題記錄下來，以利有針對性改進教學。同時，學生在課堂上發表的獨到見解，?？赏貙捊處煹慕虒W思路，及時記錄在案，師生相互學習，可以實現教學相長。

二、在理論學習中自我反思

教師要如饑似渴地學習和研究先進的教育教學理論，并自覺地運用理論反思自己的教學實踐、指導自己的教學活動，在學習中深刻反思、認真消化、并付諸于實踐。先進的理論往往能讓我們感覺到“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”，使我們的教學進入新的境界。與此同時，新課程《數學》的知識結構發生了巨大的變化。作為教師，在教學過程中要使知識結構不斷完善，面對新的挑戰，要與學生共同進步。在教給學生知識之前，自己首先要精讀教材，鉆研教參，翻閱大量的參考書，向其他教師學習。因此，在教給學生知識的同時，自己也學到了許多新的知識，增強了自己求知、探索的動力。

沒有深厚的理論素養和豐富的知識儲存，是不能登堂入室、達到高屋建瓴的教學境界的。蘇霍姆林斯基就這樣要求他的教師：“讀書，

每天不間斷地讀書”，“不斷補充其知識的大海”，他認為，這樣“襯托學校教科書的背景就寬了”，課堂教學效率的提高將會更明顯。

三、在相互借鑒中自我反思

任教以來，盡管工作繁多，但只要有可能，我都不放過聽課的機會，甚至是跨學科，一直堅持每周至少聽課兩節甚至更多。除了要多爭取觀摩別人的課堂教學，還要擠出時間來研究優秀教師的課堂實錄，從課堂結構、教學方法、語言表達、板書設計、學生情況、教學效果等各方面，客觀、公正評價其得失。對所聽和觀摩的每一堂課都要研究、思考、探討，并用以反思自己的教學，感覺收獲甚多。各位教師之間，多開展相互聽課、觀摩活動，不但可以避免閉目塞聽、孤芳自賞而成為“井底之蛙”，而且能夠使我們站在“巨人的肩膀”上高瞻遠矚，進行揚棄、集優、儲存，從而走向創新。

教學反思是一種有益的思維活動和再學習活動。一個優秀教師的成長過程中離不開不斷的教學反思這一重要環節。教學反思可以進一步地激發教師終身學習的自覺沖動，不斷的反思會不斷地發現困惑，“教然后而知困”，從而促使自己拜師求教，書海尋寶，激活自己的教學智慧，探索教材內容的嶄新表達方式，構建師生互動機制及學生學習新方式。

讓我們用反思的力量，插上智慧的翅膀，翱翔在新課標為大家開拓的一片廣闊的天地中。

這次的期中考試，我考得很差，才86+10。我看著自己的試卷，真得有點不敢相信。直到看見幾個鮮紅色的大叉，才完全醒過來。

這次的期中考試，不能怪誰，只能怪自己了，又馬虎又粗心。第一個錯：判斷題的第5題：一個比的前項乘以3/4，后項乘以4/3，比值不變。考試時我想：這樣的話，應該是比的基本性質吧。現在想起來，我還真笨，比的前項乘以3/4，后項當然也應該乘以3/4了。可是那時我卻沒有想到這一點，還在括號里打個叉，結果我被老師打了個叉。

第二個錯：口算題：0×4/5+1/5。這不應該錯的我都錯了，還冤枉扣了一分呢。那時我又沒看清楚了，以為有0就是等于0了。沒看清楚那個加號。就是因為自己的馬虎、粗心，造成了自己的損失，真是自作自受了。

第三個錯：怎樣簡便怎樣算。這一題，我錯了三題，扣了九分。97×17/96這題錯了，是因為我沒有好好復習，好好看書。15/16+(7/16-1/4)÷1/2這題錯了，是因為我那時以為一定要簡算，怎么知道這題是不可以簡算的。3/8÷(3/8+3/4)這題也是。

最后一題了，解方程：(1-3/7x)=2/5。啊，又是我沒看清楚的。1-3/7x，我以為1-3/7可以直接減。怎么知道老師說1后面沒有x，是不可以1-3/7的。這樣，又扣了三分，其實應該這么做的：

(1-3/7x)=2/5

解：3/7x=1-2/5

x=3/5÷3/7

x=1又2/5

就一張試卷，才錯了4個地方，就86分了。對呀，這里錯一道，那里錯一個，自然就會扣的多了。下一次，我一定好好復習，不馬虎，不粗心，把試卷考好。

時間飛逝，一周的課程又結束了，但在這短短的一周中我們都在不斷進步。

本周七年級的課程主要是地圖，教材內容很簡單，學生也能很容易地接受，但在學習上依然存在一些很大的困難。

首先表現在學生的動手能力不足。課堂上讓他們動手在地圖上標注方向，幾乎很少有人動手。在講到比例尺的換算時，數字的計算也成為了他們學習的障礙。學生并不是不會，用一個字表示——懶。懶得動手，懶得動腦。

另外，在教材講解過程中，孩子們的集體反映都不錯，但是點名提問某一個同學時，他卻立刻搖頭：老師，我不會，我不會！大部分同學似乎對上課回答問題懷有一種畏懼感，無論是會還是真不會，卻連站起來說出自己答案的勇氣都沒有。

針對已經發現的這些問題，在以后的教學過程中一定要加以重視，解決問題。必須努力培養學生的動手能力，動腦習慣。在課堂上多多稱贊，鼓勵學生發言，引導他們積極參加課堂互動。不要擔心耽誤課時，多給與他們思考與討論時間，使每位同學都有機會發言，勇于發表自己的意見。在課下與學生拉近關系，一起說話聊天，玩游戲，進入他們的世界，深入了解學生。改變學生的畏懼態度，建立起良好的師生關系。

總之，自己在這個新的崗位上時間不長，肯定會有很多經驗不足的地方，在調動課堂氣氛，形成良好的師生互動上做的還不夠好，教學方法也還需要不斷的摸索與探究。不過我會堅持多聽優秀教師的課，從中學習如何營造良好課堂，盡最大努力提高和改善自己的教學水平，創建新課堂。

成績單在今天發下，我以為會考得很好，可是，你看，三門功課竟然都考80多分。我驚訝得不知所措。

回到家里，我連自己的成績都不敢告訴家長，我只好在房間里反思自己。難道是我自己認為每一次考試都很出色，所以驕傲嗎？難道是我在考試前沒有人在復習嗎？難道是我對學習的態度不好嗎？

不，不是的。經過我的反思，我知道：在考試前，應該養精蓄銳，沉著冷靜地深呼吸練習。考試中，應該穩定情緒，去審清題意，要學會避重就輕。遇到難題先不寫，先寫自己會寫的，這樣省時間。要學會巧用推理，用公式推理方法去做，就不會容易出錯?？荚嚭螅^不跟別人對答案，應該運用定位加聯想的記憶方法去做，你考試的最高分就可能達到98分，最低分就80多分。

是啊，如果我按照上面的要求去做的話，我不就能考得好嗎？如果我在努力去學習，難道將來還會傷心嗎？

不，不能這樣，我決定一切重新開始。我不會知難而退的。經過這次的反思，我明白：最好的榮譽是靠自己刻苦努力換取的。

教師要如饑似渴地學習和研究先進的教育教學理論，并自覺地運用理論反思自己的教學實踐、指導自己的教學活動，在學習中深刻反思、認真消化、并付諸于實踐。先進的理論往往能讓我們感覺到“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”，使我們的教學進入新的境界。與此同時，新課程《數學》的知識結構發生了巨大的變化。作為教師，在教學過程中要使知識結構不斷完善，面對新的挑戰，要與學生共同進步。在教給學生知識之前，自己首先要精讀教材，鉆研教參，翻閱大量的參考書，向其他教師學習。因此，在教給學生知識的同時，自己也學到了許多新的知識，增強了自己求知、探索的動力。

沒有深厚的理論素養和豐富的知識儲存，是不能登堂入室、達到高屋建瓴的教學境界的。蘇霍姆林斯基就這樣要求他的教師：“讀書，

每天不間斷地讀書”，“不斷補充其知識的大?！保J為，這樣“襯托學校教科書的背景就寬了”，課堂教學效率的提高將會更明顯。

任教以來，盡管工作繁多，但只要有可能，我都不放過聽課的機會，甚至是跨學科，一直堅持每周至少聽課兩節甚至更多。除了要多爭取觀摩別人的課堂教學，還要擠出時間來研究優秀教師的課堂實錄，從課堂結構、教學方法、語言表達、板書設計、學生情況、教學效果等各方面，客觀、公正評價其得失。對所聽和觀摩的每一堂課都要研究、思考、探討，并用以反思自己的教學，感覺收獲甚多。各位教師之間，多開展相互聽課、觀摩活動，不但可以避免閉目塞聽、孤芳自賞而成為“井底之蛙”，而且能夠使我們站在“巨人的肩膀”上高瞻遠矚，進行揚棄、集優、儲存，從而走向創新。

教學反思是一種有益的思維活動和再學習活動。一個優秀教師的成長過程中離不開不斷的教學反思這一重要環節。教學反思可以進一步地激發教師終身學習的自覺沖動，不斷的反思會不斷地發現困惑，“教然后而知困”，從而促使自己拜師求教，書海尋寶，激活自己的教學智慧，探索教材內容的嶄新表達方式，構建師生互動機制及學生學習新方式。

讓我們用反思的力量，插上智慧的翅膀，翱翔在新課標為大家開拓的一片廣闊的天地中。

?6?跳繩周記

今天我如往常一樣將黑板打掃得一塵不染，接著我便和同學一起步行到排球隊打球了，今天練習的是用跳繩跳二回旋，而且還要連續跳喔!

雖然一開始我不會跳，但是還好同學有教我，于是我越練越進步，越練越進步

?7?跳繩周記

在一個農場，有一只可愛的鴨子，它看到一個小孩子在跳繩，決定也要跳。

剛開始它技術不好，遇到了牛。鴨子跟牛說：“早上好呀，牛！我正在跳繩呢?！迸Ｕf：“早上好呀！”牛表面是和善的，但它心想：我才不浪費時間去跳繩，為什么不去曬曬太陽、吃吃青草呢？牛心里這么想，但牛又說不出口，所以牛只能“哼”的一聲走了。

好了一點，兔子蹦蹦跳跳地走過來，鴨子高高興興地說：“早上好呀兔子，我正在跳繩呢！”兔子說：“早上好，鴨子，要小心一點，不要被繩子絆住了。”鴨子說：“知道了。”兔子心里想：鴨子到底會不會被繩子絆住。兔子有一點擔心，這是兔子的心里話，也是跟牛一樣說不出口，只能對鴨子說：“鴨子再見，我要去摘蘿卜了。”鴨子回答說：“再見?！庇谑撬鼈兙蛽]手告別了。

鴨子雖然沒法連貫，但可以跳幾下了。這時，狗跑了過來說：“鴨子早上好啊，你在干嗎呢？”鴨子說：“早上好，狗，我在跳繩呢?！惫氛f：“哦，原來你在跳繩呢?！惫沸睦锵耄壶喿訛槭裁匆K？狗有一點疑問，可又說不出口，就像把嘴巴封上一樣，所以它就跟鴨子說：“再見?！本团芰?。

鴨子越跳越好，一分鐘就可以跳六十下了，接著許多動物都來跳舞，有的跳長繩，有的跳短繩……整個廣場成了歡樂的海洋。

?8?跳繩周記

我并不是體育的特長生。

但最近我卻不知為何對體育產生了一種莫名其妙，卻又由心而發的好感。你若逢人問我喜歡上了什么項目，我就會毫不猶豫地告訴你——“跳繩”。

題記——

今天，我和弟弟約好打算一起去家附近的小公園玩。

我邊準備跳繩，邊暗示弟弟：“嘿嘿，你輸定了！”弟弟也不甘示弱，大叫著：“切！勝者為王，現在還說不定誰勝誰負呢！”我哼了哼，就二話不說抓著準備好的跳繩，立馬殺向“戰場”。

弟弟見我早已跑了十萬八千里，才反應過來，殺氣蓬勃地一路叫著“殺呀，殺呀”的向我飛奔而來。

比賽倒計時開始了，到了到了，快到了！看著手表上的十秒鐘準備倒計時，我不知為何又有了一種突如其來的緊張感。

我們對視著，兩眼仿佛都擦出了“戰爭的火花”，倆人都擺著一副胸有成、整裝待發的表情，這表情好似想把對方當獵物一口吞下肚去。

戰爭的號角不知何時吹響……

我們先單腳跳，我先跳。我兩手握住跳繩的頂端，托下來的那一段放在腳跟后。我做了開始的動作，心里默默地喊：“預備———開始！”一想完，我就快速地將跳繩往前甩，就在它快要觸到腳尖的一剎那，我猛的往前一跳，將跳繩甩在了后面。就這樣，連續地跳著，弟弟不停地數：“1、2、3、4、5……”我一口氣跳了四十多個，繩子打在腳上不知道疼，又拼命接著使出吃奶得勁跳哇跳。

一分鐘過去了，我跳的不算多，但卻依然覺得自己贏不了，便暗自埋怨著：這一分鐘也太快了吧，我才跳100多下呢！唉……

我休息了一會兒，又急忙起身幫弟弟記好倒計時。弟弟不大一會兒就做好準備，一只腳站直，另一只腳曲著。一開始，他就十分緊張，因為這是一場一決勝負的比賽。他拼命地跳著，不斷為自已加油。時間就快到了，而他才跳了五十來個，一慌就更使勁跳，什么都不顧了?！皶r間到！”我們都停了下來，弟弟跳了130個，而我只跳了105個。

“耶！我贏了！”弟弟歡呼著。

我嘆了口氣說：“看來這不是我的拿手好戲，我們干脆比反著跳?！钡艿茌p聲說：“好吧！”

開始比賽了，我將跳繩往后甩，兩腳拼命地跳著。可是繩子仿佛在和我作對，結果只堅持跳了5個，而弟弟卻一口氣跳了十多個，我看了看這個不是我的拿手好戲，我只得見風使舵，另找目標。

接著，我再和弟弟比跑著跳，我做好預備姿勢。一聲令下，我立刻跳了起來，腿像跑步似的不停地往后踢，還好這次跳繩挺乖的，按我的順序跳。嘻嘻，這次該讓我第一了吧！我邊想邊跳，越來越有勁，竟不知不覺地跳了70多個，弟弟早已在旁邊看得目瞪口呆。

弟弟見自己現在并不像之前一樣勝券在握，只好小心翼翼地對我說：“可不可以換一個？”

聽了他的話我頓時覺得自己有一種尾巴都快翹上天的快感，就順口說：“嗯。咱們來個多樣化的不？看誰花樣多。”弟弟聽了我的提議，贊不絕口。

弟弟立馬給我來了個下馬威，翻跳時不斷做出各種優美的姿勢，使我都看得目瞪口呆。只見他一會兒伸展雙臂，如蝴蝶飛舞；一會兒雙手抱頭，如兔子蹦跳；忽然又弓腰駝背，如老人行走；忽然又兩手叉腰，如練習早操……

我似乎受到了感染，一個個也大顯身手，有時交叉雙臂，跳起了穿越時空；有時勾起單腳，跳起了金雞獨立……我看看弟弟，見弟弟正在一邊跳起了高難度的雙搖，真叫人眼花繚亂呀。

跳著跳著，我不知不覺的覺得有些累了，就坐在一旁的椅子一邊看著弟弟令人贊不絕口，眼花繚亂的改革跳繩大法，一邊在椅子上為他拍手加油。

光陰似箭，日月如梭。不知不覺夕陽在頭頂的樹枝間晃動搖曳，仿佛在羨慕我們的快樂。

我們悠悠忽忽地賽了一個下午，直至夕陽親吻著西山的時候，媽媽的呼喚聲才把我們的心靈喚回來。我們發現了跳繩的樂趣。我們是多么的得意?。?/p>

我愿意牽著你的手，一起去到小公園里去找開心的身影。

?9?跳繩周記

爸爸媽媽帶我們出去玩，我們玩的是比賽跳繩。

爸爸媽媽輪繩，我們分成兩組，我和姐姐一組，哥哥和弟弟一組，每組跳五次，誰挑得多誰就是獲勝組。

第一次，我們跳得多，第二次哥哥跳得多，第三次還是哥哥跳得多，也許是男孩子力氣比女孩子有力量，無論我和姐姐多么用力，最后還是哥哥是獲勝組。

我和姐姐下定決心，下次跳繩一定得第一。

?10?跳繩周記

今天上午第四節是體健課。我們不約而同的來到了小操場，準備上課。我開心極了，因為幾乎所有的體健課都是跑兩圈就自由活動了。

剛才下樓的時候，我看到了何欣燁，就問她：“今天體健課上的什么？”她開心的說：“是長跳繩！”我心里一驚：我不會長跳繩啊！心情一下子跌到了谷底?！岸ｂ?、叮鈴”，這時上課鈴響了。站隊的時候，我還在琢磨何欣燁的話“耳聽為虛，眼見為實”我心里暗暗祈禱：千萬不要跳大繩呀！可事實恰恰相反，老師手里拿了一根長跳繩向我們走來。

老師讓王志浩、曹丁炎掄繩，然后給我們做了示范：跳繩下落時向前跑，然后一跳后再逆著繩的方向跑出來。

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第一個上場的`是馮磊。我看他站著不動，可能是害怕了。老師在后面一推，馮磊來了個“狗熊鉆小洞”直接跑了過去。同學們一片大笑。接下來同學們有的跳過去了，有的和馮磊一樣是“狗熊鉆小洞”。

輪到我了，我心里充滿了恐懼，生怕跳不過去，被人笑話。當老師讓我跳時，我才緩過神來，心想：早晚都是躲不過，跳吧！一跑、一跳，在一跑我終于跳過來了！

通過這件事，我驗證了毛主席的話：“世上無難事，只要肯攀登。”

?11?跳繩周記

有時候筆尖像一根尖針，白紙像一幅白皙的布料。文章就像是活躍于字里行間最美的刺繡。

還沒從清明時節雨紛紛的氛圍緩過來，就已經回到了匆忙的生活中。可能是受掃墓時沉悶無聊的勁兒影響，投身于忙碌中猶如魚兒飛進了深海，唉！天生勞碌命，怎能貪圖一時清靜。

這一周少了一天，或許有人會為此暗笑吧。實際上也沒有什么差池，注定只需要上四天，所以這種感覺很復雜，摻雜了一點僥幸，又有一點蠢萌蠢萌的傻氣。不嚴肅分析這個態度，其實反而這樣的態度最能讓自己開心起來，自己哄自己開心是很難的事情，也是很可愛的事情。

這學期的英語課總像一篇議論文一樣的討論一些觀點，大致就是：學生們該不該補習呀，學生們該不該用自己的時間去做家務等等與之有關的觀點。每個人的答案都在學習與人格之間徘徊：學習好了人格壞了怎么辦？人格良好不愛學習又怎么辦。這是人性在利益間的扭曲。

有的時候我們做事總是背心而行，這樣的結果可能如愿可能事與愿違。曾經有人問我：真笑和假笑有什么區別？我笑著告訴他：真笑是你的心認真了，假笑是你背叛了你的心。當然，告訴他時我的笑是什么，我沒有告訴他。我寧愿自己承受的折磨多一點，也會拯救良知，反饋回心中。

無非是心扭曲了一些，開心起來就會舒坦。很多時候需要我們自己讓自己開心，這是我們的心自動對身心的調節。如果有一天我們變得殘忍，變得麻木，那我們的心，只剩下虛偽了。

?12?跳繩周記

星期二，瞿老師叫我們明天帶一根短繩來跳繩。我知道我們班有很多人會跳繩了，可是我卻還不會。

星期三，媽媽教我練習甩繩，我練了好久好久，直練到滿頭大汗。媽媽看見了叫我休息一會兒，我想：我還不會我一定要學會甩繩。于是我繼續練習，直到媽媽說我會了，我才休息。

星期四，媽媽又叫我手腳合拍不拿繩跳。我跳得大汗淋漓也不肯休息，直到媽媽說我手腳已經協調了，我才停下來，可是我已經累得筋疲力盡了。

星期五，媽媽叫我拿繩跳。開始我只會跳一個二個，慢慢地我跳得越來越多。

星期六，媽媽說：你如果連續跳到50個，就給你買神兵小將這套書。我練了很長很長時間，終于超過了50個。

通過這件事，我知道了只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。

?13?跳繩周記

自從幾天前，壩哥在墻上貼出了按照原來文件分發的樂中名額以及時不時提及的提招，周圍的人紛紛表示時間真的好快，想到都已經初三了，也還是有些心悸。

初一的時候日子很輕松，晚自習也總嫌時間多的不知該怎么用，有一段時間還去和同桌寫數學競賽比正確率，錯一半也毫不在意;初三的時候當競賽成為日常，每天恨不得自己能夠分身，錯的題比以前少了很多，卻也還會憂心忡忡，以前從沒有什么早起的概念，本著不遲到就好的原則，能睡到幾點是幾點，唯一能讓我們有早起的動力的還是食堂的糯米飯和小白粥，那是寢室里起得最早的芮彤，常被我們委以重任。當一群人浩浩蕩蕩的到達食堂時，芮彤正在不緊不慢的吃著，旁邊的桌子上擺著七八個碗，經過的其他班的人也常會側目看一看這個場景，然而現在糯米飯對我們再無了的吸引力，小白粥配鴨蛋，也因為太耗時間的緣故逐漸和舍棄。因為作業的原因起來時東方既白，迷迷糊糊的從陽臺上拿毛巾時還會看到教室里已經亮起來的燈，依稀能看見一兩個人影。我們早已不需要在去搶早飯，有時候到食堂時，工作人員才剛剛把東西拿出來，豆漿也還冒著熱氣，一不小心別被燙到，若實在起晚了，拿著十足買來的微熱的三明治，走在趕往教室的路上，也能成為一天的開始。

初一的我們還很鬧騰，晚自習留在教室里的人也算不上多，卻常會因為過于吵鬧而被隔壁教九年級的女老師說：小聲點，隔壁班的哥哥姐姐還要學習。然而不知不覺間我們已經成為了她口中的還要學習的哥哥姐姐，有時候跟辛夷她們走在路上，看著初一的也會吐槽一下，我們曾經也這么閑，有時候壓力太大，一點小事都會成為導火索，沒有任何原因就變得煩躁起來，其實挺對不起周圍的人的，她們總會承擔著一部分我的壞情緒，每次都會很后悔。

上課也總和以前變的不太一樣，一些人會認真聽，也有一些人會神游太虛，近來小數應該是比較郁悶的，上課一道難題大概用了十多分鐘才講清楚時，下面總會幽幽的傳來一句：老師其實不用這么寫(麻煩)。說此話的便是前梁山寨主(已經覆滅)的諸葛子皓，他有時候會指下黑板，有時則單手托腮，用一兩分鐘講完他的方法，小數的頭略垂著，有時候按著他的說法在黑板上寫，有時候則是講完后才回答，兩人會爭辯哪一個方法更簡單，而其他人，比如我們那一圈的人會默默講道：黃同學又開始搞事情。最后小數也會很無奈的，講有自己的方法就行，黃同學則低頭(可能是去看后面的題目了)，兩人互懟的畫面在數學課上還是經常出現的，同為理科老師的壩哥，雖為班主任，也往往不能幸免，每每這時，班里的笑聲倒也讓不少人稍微清醒了一下。

?14?跳繩周記

今天下午，我們全年級進行了跳繩比賽。

我們排著整齊的隊伍，拿著跳繩興致勃勃的來到操場上，操場上很熱鬧，比賽已經開始了，只見四班同學個個使勁地揮舞起手臂，甩動著繩子，繩子快得像清風一樣，上下來回擺動，使人看得眼花繚亂，繩子落在地上幾乎看不見，擦過地面，發出“嗒嗒嗒”的響聲，只聽見裁判老師吹了一下口哨，才停下來，只見他們個個跳的滿頭大汗。

輪到我班了，我們排成四排，六年級的大哥哥大姐姐們幫我們數，我心里緊張極了，生怕自己跳不好，我就給自己暗暗鼓勁。一聲清脆的哨音，劃破了場上仿佛凝固了的空氣，比賽開始了。

同學個個努力極了，只見同學們手上的繩子掠過頭頂，擦過地面，上下翻飛，像金蛇狂舞，發出“呼呼呼”的聲響。我全神貫注地跳著，繩子越甩越快，連哥哥在我面前數的聲音我都沒聽見，只聽見了哨子的聲音，我才停下來，哥哥告訴我141下，我達標了，心才靜下來。

比賽結束了，同學們高興地回到教室。

?15?跳繩周記

比賽開始了，我連忙看著前面同學，就像釘子一樣盯著前面的包書暢的后腦勺。就要輪到我了，我非常緊張，我一跳就跳過去了，我真沒想到我會一下子就跳過去了，我感到很驚訝。第二次輪到我了，我努力跑過去，一跳，卻沒有跳過去，因為我的腳被鉤住了。我一出來，發現我的腳扭傷了，我連忙跑過去給包書暢看，她看了后說：出血了，你還能跳嗎？我雖然腳受傷了，可是我還是想為班級出力，我說：我可以跳的。我又跑過去，跳了第三跳。哇，我跳過去了，雖然腳有點疼，但我很開心！

今天是個大日子，你們知道嗎？我來告訴你們吧！下午就要進行全校跳長繩比賽。我們盼望這一天好久了。平時我們堅持訓練，等著就是這一天。

下午進了學校，裁判宣布一年級和六年級比賽，和我們一（4）班對陣的是六（4）班。準備比賽時，同學們相互鼓勁，我暗暗地在心里對自己說：加油，婁含之，為班級爭光的時候到了。比賽中，同學們配合默契，象一只只輕盈的小燕子，在長繩之間靈活地穿梭著。比賽結果不言而喻，我們贏了！

可是在一年級組的比賽中，我們屈居第二。比賽后，同學們都覺得有點遺憾，大家表示下次比賽要再接再厲，爭取拿第一?；氐郊依铮野驯荣惤Y果告訴媽媽。媽媽說：別灰心，下次我們繼續努力。我說：對，我們一起加油！

?16?跳繩周記

雖然我們九月份才開始安排行政的實習，由於開學各處室都比較忙的關系我這周一開始就在輔導室協助一些事情，其中讓我印象最為深刻的有兩件事，第一是我必須七點二十分到校，協助帶領著五、六年級的學生拿著「小一新生請跟我來」的牌子站在校門口，協助趕時間的家長帶領新生進教室。

到了第二天由於臺風的影響，風雨很大，但是因為答應過家長這周我們都有此項服務，所以我們還是不畏風雨的站在校門口迎接新生，所幸有我們的堅持，因為還是有少數的家長真的趕時間，必須將學生交給我們帶領!這周雖然都很早到校，做簡單的舉牌事情，除了讓家長知道學校的貼心之外，也讓我知道這是屬於輔導室的一環，否則我真的會認為這是屬於學務處呢!

第二件則是針對小一新生的座談會，這個座談會的目的主要是要讓小一新生認識全部一年級的老師以及校長和四大主任，然而讓新生認識的方式并不是單純的介紹之外，而是先利用投影的方式，將被介紹人的影子放大投影在白色布幕上，讓新生猜測影子後面人的體型、長相…等，這個方式可以讓新生留下非常深刻的印象，使一年級的小朋友們一下子就記住了學校各處室的主任及校長，故這周的輔導室見習讓我獲益不少!

?17?跳繩周記

你又在搞什鬼!我被這鬼叫聲震驚了。同學某人毫不猶豫的喊了起來。同桌正在津津有味擺弄著口香糖。將口中的口香糖毫不猶豫的將口香糖拉成像絲線一樣的東西。回過神來，我盯著他，想要作嘔。咳咳!我捂著嘴，想狠狠的說他一頓。媽呀，你可以別那么惡心嗎?我瞪著他。他繼續擺弄著口中的口香糖，一會兒纏在筆上，一會兒綁在手指上，一會往學習不好的同學某人擦擦。你是不是有病啊!我終于忍不住爆了句粗口。他轉頭對向我，將手中令人嘔吐的東西往我的桌子上擦擦。我一臉奸笑，看不住我想要大發雷霆。你好樣的……

我一腳踹向他的板凳，踢啊踢。終于，一腳踩在的他腳上。嗷嗷的叫了幾聲。我沒有善罷甘休，繼續加大力度。劉大姐，我錯了!劉大嬸，我錯了!劉大爺，我錯了!……我面目有些呆滯，回過神，我有那么老是吧?他搖搖頭，又點點頭。很好!他好像知道了我的意圖，趕緊搖搖頭。我們毫不顧及正在啰里啰嗦的老師講話。

下課，老師指向他。看看，還在笑。老師火冒三丈，他低下了頭。劉大姐，我跟你說?；丶椅以偌狱c料，明天捉弄老師?？瓤?，加的內容有這些：我先弄點牙膏沫，再往馬桶里放上三秒鐘，最后在讓我吐的食物粘一粘……我有些不耐煩：看你有沒有這個膽，我很期待呦，你能耍什么花招!

?18?跳繩周記

很快的，四天的軍訓結束了，這四天是漫長的，是難忘的，是意義非凡的！

軍訓雖然很苦，但卻讓我們成長。在這軍訓期間，我們多了堅強，多了團結，多了毅力。軍訓中，我學會了疊軍被，學會了室內物品的擺放，在做每件事都不拖泥帶水，爭取每一分每一秒。學會了獨立，擺脫了依賴。

軍訓，我們學會了”稍息“，”三轉“，”齊步“，立正”等標準動作，在“齊步”中，如果你慢了別人一步，或快了，這就影響了全班的正氣與美觀，讓我想到了以后，以后的班集體，靠的是班級里的每個人，只要一個人跟不上全班腳步，那這個班級很快的就會因你一個人而不整齊，所以，只有全班同學都團結，這樣合作才愉快，不會讓個人感到孤獨，這樣這個班級也就會成為我們的另一個家。

在軍訓中間，每次想要倒下，我都會告訴自己：堅持一定會勝利。軍訓真的讓我懂得了很多。就想以后的道路，絕對不可以輕言放棄，相信自己就一定會做到，告訴自己想要獲得勝利，就一定要堅持下去，不管任務多難，要想嘗到甜頭，就必須付出，因為世界上沒有得來不費功夫的事！

這次軍訓，是離開了父母的懷抱與肩膀還要過著前所未有的累與苦，這也讓我知道，即使離開父母，我們也可以很好的生存，然而即使在父母身邊，我們也不能完全依賴他們，因為總有一天我們是要自己獨立的。

中間我們曾看過一段視頻，一段關于感恩的視頻。我們的父母真的很不容易，或許是這段視頻讓我堅持下去！

在初一，在學校，軍訓的全過程，將成為我一生的回憶！

十二年的汗水，澆灌出夢想的蓓蕾，迎來屬于我大學生活的第一課——軍訓。

想起軍訓這個讓人又恨又愛的詞，臉上的表情已將內心的興奮與緊張暴露出來。穿起這套迷彩服，頗有軍人的風范。我想，同學們的內心一如這個季節，熱情奔放。其實，軍訓教給我們很多，而只要能收獲其中一點，便能終身受益。

軍訓正是大學生活的開端，耳畔傳來教官響亮的口令，時刻提醒著我們已成為一名大學生，已離開父母的懷抱必須堅強獨立!軍訓也告訴我團結是一件多么重要的事，而我所能做的，就是憑著自己的毅力和那股不服輸的勁，加入到軍訓的“戰斗”中。

所幸的是，我們并不需要頂烈日，冒風雨，不需要摸爬滾打，上陣殺敵。雖然我們所學的僅是最基本的`站姿走姿，但恰恰是這些姿勢，讓大家嘗遍了汗水和淚水，但也充盈著歡樂和感動。感謝連隊中“以人為本”的教官，軍訓中他們對待我們并沒有想象中那么地兇神惡煞，而他們的幽默，恰恰是這炎炎夏日里一股沁人心脾的清泉。

即使軍姿看上去如此漂亮，但對于初學的我們，卻仍有著一定的難度，不過我相信只要有你我一起努力，我們一定會是匯演時一道美麗的風景。

今年，我有幸參加了學校組織的我人生中的第一次軍訓。這次軍訓可真是酸甜苦辣說不盡呀!

酸就是“哀”，這可是我第一次離開我那溫暖的家，離開我的爸爸媽媽，離開我的家人。無論什么事都要自己做，這一下子的轉變讓我措手不及。所以，總是非常地想家。每次一想我家就悲傷不已。

甜就是“樂”，我是第一次軍訓，在這第一次軍訓之中我又是第一次野炊;第一次住集體宿舍;第一次吃大鍋鈑……，所以，我這第一次軍訓面對的是無窮無盡的新鮮感和刺激感。我還品嘗了沒有被爸媽“管”的甜頭。

苦就是“苦”，軍訓、軍訓，就是軍事化訓練，就是以那軍人的標準來要求我。軍人都是二十多歲的小伙子，而我只是一個沒有見識過這種訓練的小孩子。體能差距特別大，所以每天都是超負荷運動。苦死了!

辣就是“怒”，這是最多的一種感覺。因為甜畢竟要少一些，苦和酸對于男孩子來說忍忍就過去了，而辣是最難忍的。一肚子的苦水倒不出去，因為我是男生，就不由得轉化為一肚子的不滿，我不只一次地在背后在心里罵教官?！拔以{咒他這輩子吃方便面沒有調料包”這樣的話在我心里不知念了多少次。但是后來，我漸漸明白了，這是對我的一種鍛煉呀!只有這樣才可以讓我變得更加的堅強。吃得苦中苦，方為人上人嘛!明白了這個道理之后我再也不恨教官了，因為他是為了我好。

這就是我人生中的第一次軍訓。通過這一次酸甜苦辣聚全的軍訓，它增加了同學之間的友誼，凝聚了團隊的集體精神，也鍛煉了我的自理能力。所以，我一定會把這第一次軍訓牢牢的記在心中的。

在這軍訓的十四個日日夜夜里，我們用汗水揮灑時間，用步伐歌舞青春，用軍歌震撼內心。

將軍事訓練，進行到底。

此時，站在這嘗盡酸甜苦辣的軍訓生活的尾巴上，夕陽投出長長的影子，我覺得自己似乎與以往有了微妙的變化。

日夜生活不再顛倒。身體上有了膚色的分界線，很清晰。離開父母之后，進行自理的生活。突然間對于時間變得敏感與重視。汽水喝得少，純凈水大量下肚。等等。

以及：在當了副班長，偶爾兼職小班長的時間里，自己變得成熟冷靜，有了突然負荷的責任感，有了比普通軍訓學員更廣的眼界。

軍服、軍姿、齊步、壓腳尖、正步、方陣、分列式與打靶，還有軍訓日志、拉歌、合唱、文藝表演與文藝晚會。軍訓生活簡單而不枯燥，想練好但不能急躁，有歷練的痛苦也會有甘甜的回報。我愛著具有節奏感的日子，我愛這大家團結一致的日子，我愛這苦盡甘來的日子。

午后的陽光打在隊員們的墨綠的帽檐上，在大家的臉上投出明暗而深邃的輪廓。前面隊友的汗水隨著手臂的擺動而灑落在自己的手臂上，又頓時與自己手臂上的汗水融為一體。在這個時候，大家的心，都是一致而統一的。

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