擴展培訓總結（合集16篇）

發表時間：2023-02-05

擴展培訓總結（合集16篇）。

● 擴展培訓總結 ●

培訓擴展心得篇1<\/h2>
拓展分為兩個部分，三個游戲，每個游戲給我的啟發都不一樣，從中領悟到很多能作用到工作中的道理。
1。熔煉團隊，這個游戲除了考驗團隊的默契度和用心，我覺得更多的是寬容，一個團隊，會有人不盡心盡力，也會有人不在狀態，犯錯，如果其他人放棄了他，不給他重新再來的機會，這個團隊肯定是走不遠的。結合自己在工作中，有時會因為自己的失誤，影響到團隊的結果，感謝這個團隊從來沒有拋棄我，今后工作中，我也不會拋棄任何一個伙伴。
2。冰海沉船，這個游戲分為兩個部分，不同的位置，感受是不一樣的，我有幸排在第一個，感謝我的伙伴對我的信任，把前進的方向交給我，在前面，每一步走的真心很艱難，特別是體積龐大的人，不能自己一個把位置占了，只能單腳踮腳站立，中途還有人踩到腳上，當所有的規則生效時，有站不穩掉落的，有發出聲音的，就有一次又一次的重來，剛開始可能會有抱怨，責備，重來很多次以后，大家忘了抱怨，忘了疼痛，只有一個目的就是完成這項挑戰，我專門采訪過在后面的人，情況并沒有前面那么惡劣，當你走的輕松時，是因為有人在負重前行，當其他人走不下去的時候，我們應該攙扶他們一起走下去，不放棄任何一個伙伴，在工作中也是如此，我們的企業發展的那么好，是因為有人在負重前行，感謝前排負重前行的人。
結合這次拓展，我懂得了寬容、付出、協作、感恩，在工作中，我將帶領我的伙伴們，把學習到的東西一點點滲透到工作作風里，不讓拓展訓練里的遺憾成為現實工作、生活的遺憾。

培訓擴展心得篇2<\/h2>
為期兩天一夜的拓展訓練活動已經結束，但是內心的激動仍然無法平息。這次訓練日期選在了20xx年2月14日，公司領導也是相當重視。因為它不僅僅是一次簡單的訓練，而是一種精神、一種理念、一種文化的傳承。
迎著情人節的陽光我們來到了訓練場地，第一項訓練內容是熔煉團隊，當我們所有人拉成一個圈來做這個游戲時候，剛開始我們一直失敗，我都有點絕望了，感覺不可能成功了，到最后在教練的話語中我們調整了狀態，最終成功了。
接下來第二個項目是冰海沉船，一開始我們還放不開，也是不在狀態討論了很久也不知道怎么把這個游戲進行下去，后面通過一次次的失敗加上教練的提示下我們每個人抱成團，腳下站不住的就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點。通過這次活動我感受到了團隊合作的重要性，同時體會到了當你全身心投入一項工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有東西不顧一切才有可能成功。
最后很慶幸能來到公司這個平臺上，在這里我學到了很多東西，實現了自己的很多愿望，每天過得都很充實。真是選擇大于努力。因為我選擇了我們“團隊”才有機會跟隨領頭人獲得了第二名，因為我選擇了公司，才有幸能讓自己變得更優秀。讓我們跟隨公司這艘大船越走越遠，越來越好。

培訓擴展心得篇3<\/h2>
12月20日感謝公司給我們預備了以“凝聚團隊力量，促進企業發展”為主題的拓展訓練，不僅鍛練了身體，同時也學習了在人生和職場的方方面面。特別喜歡陳教官對拓展訓練的定義，拓展訓練是戶外體驗式地學習。不是口授式地學習，而是在實踐中團隊集體的參與與學習，使我們從其中所學習的內容更能有利于我們運用在今后的生活與工作中。
我們的第一個挑戰項目是“急速60秒”。游戲很簡單，在60秒內撿起30張牌交給教練，有6輪的機會。我們的隊員分成兩個小組完成這個挑戰。但是這30張牌不是很簡單的30個數字，而是內容完全不一樣的數字加圖畫。我們隊經過4次的嘗試后終于在規定的時間內完成了挑戰。其實如果我們一開始就和一隊合作，我們會在更短的時間內完成挑戰的。在我們的工作中，有時候事情緊急，容不得你有考慮的時間，使我明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助。
第二個挑戰是“驛站傳書”。這個游戲很有趣，隊員分成兩隊，每個隊的隊員排成一行，最后一個隊員把教練寫的數字傳遞給第一個隊員，第一輪用過的傳遞方法下一輪就不可以用了。就是這最簡單的游戲把我們的隊員難住了，在剛開始的兩輪中，我們兩隊幾乎都是0分，最簡單的傳遞方法我們竟然沒有成功。最后我們的隊員想了幾個特殊的.傳遞方法，最終得到了一些分數。這個游戲以簡單的方法揭示深刻的道理，讓我明白了工作中非常重要的東西：團隊、溝通與方法。使我更深刻地意識到，在面對日常工作中的問題，應該要充分發揮團隊的力量，加強溝通。
第三個挑戰是“穿越地雷”。在這個項目中，規定隊員在1小時內從地雷陣的一邊成功走向另一邊。如果隊員踩到地雷，就按原路返回。剛開始，我們的隊員信心十足，可是走了沒兩步，就被地雷“炸”了回來，我們一次又一次的失敗后，終于發現旁邊的紅色區域竟然是安全地帶，而不是危險的懸崖峭壁，幾經周折后，在我們還差一步的時候被打道回府。后來經我們的周密計劃后順利到達彼岸。這個項目是我深深的明白：失敗后不要放棄，好好總結失敗的經驗教訓，最終一定能取得成功！
從三個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。

培訓擴展心得篇4<\/h2>
明天就是培訓的第五天了,經過這幾天的培訓給了我的啟發很大。以前領導們老是說我們班這也不行那也不行我當時聽了還有點不承認，我覺得我們班做的挺好的，不比別人差?？墒峭ㄟ^周三那個培訓擴展游戲比賽，雖然游戲很簡單，但是我們輸了，而且輸得很失敗，我才體會到我們班確實比別的班組缺少很多東西，其中最大的不足就是團結協作精神。
列夫．托爾斯泰曾說過：“個人離開社會不可能得到幸福，正如植物離開土地而被拋棄到荒漠里不可能生存一樣。”叔本華也曾說過：“單個的人是軟弱無力的，就像漂流的魯賓遜一樣，只有同別人在一起，他才能完成許多事業”。這充分說明了團結協作的重要性。
不難看出，團結協作是一切成功的基礎，個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標結合起來，產生1+1〉2的效果。然而那天比賽因為我們的粗心大意還有沒能夠團結默契的配合還有就是包括我一著急就內心彷徨、猶豫不決，所以導致我們班的一敗涂地，，人們常說:“一招不慎，滿盤皆輸”，如果整個棋局都輸了，那么再有力量的棋子也就沒有什么用了。
我個人的體會就是只要我們彼此多交流，多協調，多溝通，互相幫助，共同提高，只有這樣才能營造和諧、融洽的氛圍，才能團結一致、齊心協力，大家要心往一處想，勁往一處使，人人樹立良好的形象，還有就是多向好的班組虛心學習和交流，增強我們的團隊協作力量，要充分信任同事和周圍的人。信任別人本身就是一種美德，在與同事相處的時候，一定要給予充分的信任，同事的一句話，有時可使我們跳出原來框架的束縛而變得豁然開朗，從而使問題迎刃而解。同時和周圍的人共事，自己要多一點謙虛、多一點微笑、多一點寬容、多一點主動。試想一下，我們在這樣和諧的氛圍里工作和學習，心情還會不舒暢嗎？工作效率還能不提高嗎？只有這樣我們才能進步或者超越他們做一個我們期望已久no.one。
同心山成玉，協力土變金。成功，需要克難攻堅的精神，更需要團結協作的合力。一個班組，如果人心渙散、人心浮動，人人自行其是、集體一盤散沙，何來生機與活力？何談干事與成功？何有形象與成績？在一個缺乏凝聚力的班組里，自己再有雄心壯志，再有聰明才智，再有豐富經驗，也不可能得到很好的發揮！只要我們懂得團結協作，才會把團結協作當成自己應盡的責任，才能明白團結協作對自己、對別人、對整個班組的重大意義。
兄弟們，也許我們現在落后于人，但不見得永遠落后于人，我覺得我們慶祝成功但也要慶祝失敗，如果沒有這次擴展培訓的機會我們也不會知道我們缺少什么和別人有多大的差距，從現在開始，就讓我們攜起手來，奮力拼搏，為我們的班組發展做出貢獻為我們東b底架把失去尊嚴、領導對我們的信任、還有我們的形象的全部都奪回來，永遠保持下去。

培訓擴展心得篇5<\/h2>
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ?，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的.正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過。

培訓擴展心得篇6<\/h2>
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，也許從業務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。
但結果是——我做到了！雖然過電網的任務完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執著于過程——原來我是樂觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸的！在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務；在爬天梯的時候，大家交流經驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現在不上去往后更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰斗時是力量......

● 擴展培訓總結 ●

歷史源遠流長，傳承了中華民族五千年的血脈，源遠流長。他以各種獨特的方式存在。史書、古董，無不體現出他獨特的魅力，這是一種經過長時間沉淀、吸引人的魅力。

歷史，牽引著司馬遷，所以，他寫出了不朽的《史記》，名流千古。

歷史，引導著班氏子孫，然后，他們寫出了《漢書》，流芳百世。

“夏商與西周，東周分兩半。春秋和戰國，一統秦兩漢。三分魏蜀吳，二晉前后延。

南北朝并立，隋唐五代傳。唐宋明清后，皇朝至此完?！币皇缀唵蔚男≡姡_列了五千年來的朝代變更。

看吧！我們的歷史是多么的豐富?。?/p>

從夏桀引導夏朝滅亡的一刻起，各朝各代的君王都該深思，已經有了前車之鑒，又為什么還要放縱自己，一味奢侈享樂呢？也許，我們現在追求的是一前大汶口居民的一種生活。那時的元謀人，北京人山頂洞人，河姆渡人和半坡人他們雖文明程度低，但沒有戰爭，沒有階級，和諧自然，這是現在追求著物質生活的我們和歷代奢侈的君王是不能與之相比的。

禪讓制變成世襲制，啟繼位的那一刻，社會就變了。國王不再把王位傳給能者。從那時起，我們的世界變得越來越物質和現實。

為了實現自己和后代的長期統治，有多少國王愿意傷害人民？他們錯了，天下應當以民為本。

有人嘲笑秦始皇想實現長久的統一是無稽之談，我不這樣認為。

秦始皇有才干、有謀略、有用人能力，這一點不亞于漢武帝的偉大才干。只不過，他太驕奢急躁了。我們不妨試想一下，如果，秦始皇能夠以人為鏡，以夏桀商紂的慘敗教訓來告誡自己，用更委婉的方式來治理國家，那秦還是否會經歷短短兩世就滅亡呢？

如果朝代是像武王、唐太宗這樣的英明君主，人民的苦難和國家的動蕩會不會少一些？

有這樣一句話：“夏亡以妺喜，商亡以妲己，周亡以褒姒?！眹遗d亡，朝代更替，被一個紅顏禍水之名取代。

王者的昏庸被歸罪于寵妃。即使有一句話說美帶來災難，我認為亡國的責任應該由王來承擔。

哪個朝代沒有美貌，沒有時間醉酒享樂？但其他君主可以控制自己，控制自己，不盲目地貪圖享樂。只有抑制欲望，為民著想，以人為本，腳踏實地地管理國家，才能有一個繁榮的時代。

其實，我認為分封制與郡縣制的差別不大，最有差別之處我認為不是郡縣制是由君王親自任免，而是郡縣制牽制更多，可以說是牽一發而動全身?！肮俟佟毕嗫?，形成紐帶。且每個郡縣領土不大，不足以威脅君主，且**多為君主親信，能夠壓制地方**。

這就與分封制有著相似之處了。周亡，不是敗于分封制的戰亂與動蕩而失敗與兩個字------“欲望”。

人們有欲望、物質欲望和成功的欲望。這種欲望可以促進你的成功，但也會讓你瘋狂，失去理智。也不用清心寡欲，人都有欲望，成功者把欲望操控，失敗者被欲望操控。

只有打倒欲望的**，你才能成功。

往前走，向前跑，寫下你自己的歷史，向未來的成功邁進！

● 擴展培訓總結 ●

崗位職責:

1、熟悉公司的相關流程、有資深的專業知識,良好的素質及文化修養、明確的目的、良好的工作效率與工作態度;

2、嚴格執行公司規章制度,認真履行其工作職責;

3、積極開展市場調查、分析和預測;

4、做好市場信息的收集、整理和反饋;

5、掌握市場動態,積極適時、有效地開辟新的客戶,拓寬業務渠道,不斷擴大公司商品的市場占有率;

6、負責做好商品的售后服務工作,保證客戶滿意,提高企業信譽;

7、收集一線營銷信息和用戶意見,對公司營銷策略、廣告、售后服務、產品改進新產品開發等提出參考意見。

8、按時完成上級領導安排的其他工作。

● 擴展培訓總結 ●

市場擴展部述職報告

尊敬的領導：

我作為市場擴展部的一名成員，在過去一年里，我積極參與并負責了多個市場擴展項目，通過深入市場調研、創新營銷策略和建立合作伙伴關系等方式，取得了一定的成績。特此向您匯報我的工作。

一、市場調研

在市場調研方面，我帶領團隊深入分析了目標市場的行業特點、競爭對手情況以及潛在客戶需求。我主導了一項關于目標市場客戶群體的調研項目，通過問卷調查、面談等方式，獲得了大量有關消費者的定量和定性數據。我結合這些數據，成功為公司制定了更加精準的市場定位和營銷策略，為公司尋找到了增長的新機會。

二、創新營銷策略

在創新營銷策略方面，我提出了一系列創新的市場推廣方案。例如，我主導了一項線上營銷活動，通過社交媒體、網絡推廣等渠道，成功吸引了大量目標客戶，并幫助公司提高了市場知名度和銷售額。另外，我還提出了一種“精準營銷”的策略，通過數據分析和市場細分，將營銷資源更加精確地投放到潛在客戶身上，取得了預期效果。這些創新的營銷策略為公司帶來了良好的市場反響和業績增長。

三、合作伙伴關系建立

在合作伙伴關系方面，我積極參與了公司與其他相關公司的合作。例如，我成功地與一家知名的電子商務平臺達成合作協議，通過其渠道，推廣公司產品，并實現了雙方的共贏。此外，我還與多家行業內的重要機構建立了合作關系，通過跨界合作拓寬了公司的市場渠道，并為公司帶來了增長的機會。

四、團隊管理與激勵

在團隊管理方面，我主持了市場擴展部的團隊建設和日常管理工作。我注重團隊的協作與溝通，并制定了激勵機制，激勵團隊成員積極工作。我組織了定期的團隊培訓，提供了學習和成長的機會，幫助團隊成員不斷提升專業能力。通過有效的團隊管理，我成功地提高了團隊的執行力和工作效率。

總結

通過一年的努力，我在市場擴展工作中取得了一定的成績。我將繼續加強市場調研，挖掘潛在市場機會；創新營銷策略，提升公司競爭力；建立合作伙伴關系，擴大公司市場份額；加強團隊管理，提高團隊執行力。我相信，通過持續努力，我一定可以取得更好的成績。

感謝領導對我工作的支持和信任，我將繼續努力，為公司的發展做出更大的貢獻。

感謝您的審閱！

此致

敬禮

xxx

● 擴展培訓總結 ●

戶外拓展：野外活動后的個人思考

生存就意味著競爭！更何況是激烈多變的市場；在市場上的任何一個企業、組織，都面臨著隨時的挑戰，作為其中一員主動接受或被動接受，者意味著生存的態勢的變更。

這一次活動不光是為了熔煉個人的意志，而且更為了培養出一種團隊精神、重視在壓力環境下統一協作，凝聚創造的優秀團隊，企業才能夠不斷的創新、不斷的挑戰與突破，保持永續經營的原動力。我認為這是公司為我們所有人提供實地活動的目的。

2008年6月5日，天空晴朗，在期待的情緒里我參加了人生中第一次戶外野戰訓練，一切如自己所想：“一件事物如果感到它是對你有益的，那就不要讓它這么平凡而輕松地結束?！?/p>

活動參予都是區域市場主管以上人員，人數在40多，對于戶外野戰這種模擬戰爭活動，對多數人來說都是第一次。

『初次較量』失誤中的啟迪

活動介紹：兩隊各向對方攻擊，對方攻我方守，戰斗結束后以雙方人員身上中彈點多少來判定中彈多的一方輸！

教練將人數隨機分了4隊，簡單的講解槍械與防護知識后就迅速投入了戰場，一場‘短兵接觸’后裁判以我方存在誤打3彈判我們隊‘輸’，在后面的總結中，有人感覺不服氣，說再打一場‘我們一定能贏’！一些人抱怨準備時間短，地形未知。其他人指責自己在沖電時沒有掩護~~~~~

是什么導致我們的失??？目標把握？協作？地形不明？還是計劃？分析后我認為主要是：

a快速的判斷分析：的確，活動準備期是很短，幾乎不存在思考的時間，大家不能詳細查看地形，隊員們在壓力面前往往各自為戰，但是同樣情景如果在現實中會怎樣呢？現實中我們也會存在進入開發一個新的市場，對這個市場狀況不明，這時是需要決策者來快捷的下決斷‘仗’要怎么打？

“有方法總比沒有方法好、哪怕這是一個錯誤的辦法！”所以在投入戰斗前，作為隊長應以最快的速度向大家下達這次戰斗的戰略目的與戰術方法，這是隊長的職責，所以隊長必須要提前學會思考，利用分分秒秒正確下判斷，即使你的判斷聽起來不是那么完美，但也要說服隊員來執行，‘一個團隊不光要知道要干什么，同時還要知道怎么去干?！?/p>

b執行的部署：計劃出臺后要大家貫徹實施，對于一盤散沙的隊員此時有必要重新組合，分出若干小組，雖然我們隊長也分了3個小組，但卻忘了一個執行的關鍵“組織的負責人”，‘鳥群無頭不飛’是管理案列的常識，但卻極易被人忽視，常常見到‘派遣2名以上人員辦理同一業務時，不能分清主附，導致協調問題’ ，所以不設組長的小組在實戰中，不能協調配合，在攻擊下，沒有編制，沖鋒時無人掩護，這時即使下達了戰略戰術，隊員也無心理會，無人糾正錯誤。事實證明這階段的中彈率最高。

c‘冷靜與團隊’：記得看過一本書，書名好像叫《古今將帥之道》，里面闡述一個觀點：“古今成為將帥的先決要素有3個，分別是1、要泰山崩于眼前而不所動（冷靜）、2目光長遠且要洞察分毫（有戰略思想還要心細）、3要喜怒不形于色”可見冷靜是決定競爭生存的第一要素，對大多隊員來說，體驗模擬的戰斗都有幾分緊張感，但多數人表現良好，勇于面對，但對于‘冷靜’做到的人不是很多，更有甚者有些人莽撞的跳出掩體，在無掩護情況下沖向對手，可笑之余同時感覺到這些人的個人意識過強而團體意識過弱，這樣的沖鋒不能換來任何效果，只會為整個團隊多增加幾個著彈點。

毫無疑問，個人在這種行為中追求的價值超越了組織的目的。什么樣的改變是目的，還是沒有組織目標。當追求的目標偏離方向時，事件的結果就會發生根本性的變化。

『再接再戰』團隊與英雄

活動介紹：兩隊各向對方攻擊，以奪取對方軍旗為目的，戰斗中可以消滅對方有生力量，剩者為王！

接下來我們轉換了場地重新面臨一隊新對手，在戰斗開始前我們仔細的查看了場地，選擇了進攻的方向與防守的據點，并根據人員的狀態設計好人員的分工角色，并根據戰場多變的態勢同時設計備攻計劃，當遠遠的望著對方陣地上的彩旗時，心中想我們這一戰一定會贏！

進攻開始，我方設計的火力據點對對方產生強大封鎖，但對方進攻方向卻不在我們這一邊，對我方右翼產生威脅，正當其他隊員試圖有意變更計劃時，王老師率先抓住時機，在對手前進道路上設置一個火力點，在其他火力點配合下以命中幾乎百分百的準確率打掉對手4個波次隊員，不光打掉對手的主力，更甚者以‘迅雷不及掩耳’的速度直插對手心臟，拔掉了對手的軍旗，戰斗獲得勝利。

這場戰斗中以王老師的極佳表現，關乎結果的行為成為大家公認的戰斗英雄，但在接下來的思索中我找到了以下幾個問題：

a戰斗進行雖然很順利，但除了少數人，大部分隊員在經驗上沒有得到什么有效提升，這場戰斗的設計部分比較順利，大家分工明確，目標清晰，本來按計劃打下去，即使不會如真實結果這樣順利但團隊中的每個人都會在重要的經驗方面得到鍛煉和提高，但當王老師的突出功績后，大家都得不到這種經驗了，結果與目標在這一刻不可協調。

b記得哪次世界足球聯賽，觀眾都為贏得射門的球星歡呼，但教練走過來對全隊隊員說：‘你們都記住，今天我們這只隊伍里全部是英雄，沒有誰是這個隊伍里獨特的’是啊，這個教練很聰明；無論射手有多好，他都需要全隊的配合才能成功投籃。在同一支隊伍里，不能有明星，否則就會有分歧和隔閡。團隊合作是重要的，相互是基礎。

『總結』

其他小隊在戰斗中也都有不俗的表現，比如第一場比賽中的另外一隊，就制定了進場就打，打完就跑的戰略，以此來迎合戰斗目標，可惜戰術配合不好，每人中彈率過高，但總體來說，第二次都比第一次打得要好，可見大家也都在總結，在分析和判斷，但通過一天下來的磨合我感覺我們的團隊協作力相對還是比較弱，容易各自為戰，對新事物的判斷還不是太過快速，做事不太考慮全局。但個人素質很好，容易打開心門，灑上激情，奉獻智慧，勇敢面對各種困難和挑戰。

在短短的一天時間里，我們和隊友一起，我們一起分享了每個人戰勝自我、挑戰自我、展示自我的成功喜悅，感受了團隊力量的重要性。雖然也品嘗了這其中失敗帶來的酸澀與遺憾，但每個人都感覺都：“這是非常有意義的一天，我們得到了鍛煉。

”平淡忙碌的工作、學習、生活中，應該給自己一些完整的休整時間，冷靜下來，好好一下思考前方的目標和腳下的路。在訓練中的一些感悟，我們要拿來用在工作、學習和生活上，我想有必要經常問自己三個問題：

第一個問題：“我是誰？”

經歷了訓練，首先是如何正確地認識自己的現狀，在德商、智商、情商、逆商、膽商、心商、志商、靈商、健商這些人生成功的必備要素方面，自己的優勢劣勢何在、分別能打多少分？這些商號是否適合當前的狀況？

第二個問題：“我的目標是什么？”

就像在訓練中不能忽視球隊的目標一樣，現在很多人不得不正視自己目前的目標。平時，我們不妨多想想當初打算進入金河的是什么？那么現在呢？

現在的目標已經找到了，那么未來的目標是不是已經設計好了？生活需要規劃和定位，工作也是如此。在金河為自己定一個長遠的目標！

第三個問題：“我如何戰勝弱點、增強優點？來達到目標”

如果沒有下意識的糾正，那么隨著時間的推移，它可能會停留在原來的水平上，在競爭中仍然沒有優勢。知其然，更要知其所以然；做思想的巨人，也要做行動的巨人，知行合一，每天迎來新的太陽和新的自我！

當然，除了個人利益，團隊精神在我心中更重要。一個優秀的團隊應該有共同的愿景、基本的信任和有效的溝通；每個人都要積極主動，有獨立的個性，發現每個人的特點和優勢，合理配置資源；具有堅強的領導核心，嚴格的紀律，嚴謹、審慎、科學的管理體制；執行操作過程中應有激勵措施。最后還要著重品德的修養。

在回來的路上，大家還在興奮的交流著心得體會，都說這是參加過的最開心也是最有收獲的一次活動，今后有機會還要參加公司類似的活動。

劉強08年6月9日

● 擴展培訓總結 ●

運動目標：看似多彩的校園生活，短缺卻是大自然的純正！看似繁忙的大學生活，短缺的卻是熱誠的交換！為豐厚同學們的課余生活，增進同學們的友誼，加強班級的凝聚力，使09級偉泰班成為一個更加團結，互愛，積極，向上的班集體。我們將齊心游落雁，齊力涉足流水。為我們短暫的大學生活共創美好的回顧，為我們平庸的`大學友誼注入更純的誠摯！

4月18日班干切磋相關事項及具體出行光陰；

2）統計人數：

4月19日，由鼓吹委在班上向同學們鼓吹此次運動及運動期間的注意事項，并統計要參加此次運動的同學人數；

4）籌辦用品：

燒烤食物：玉米大白菜小白菜蘑菇火腿土豆黃瓜藕片小饅頭雞翅

二、運動流程：

3）早上七點在學校前門聚攏！5分鐘后紀檢點名（帶上學生證，買門票打折用）。

4）走路到左刀泉站，乘401路車起程，到東湖磨山下。由小組長負責點齊人數和保證組員安全！（小集體以組為單位，方便管理）。

5）到站后，在東湖磨山以小組為單位，買好快艇票，前往落雁島。

6）達到落雁島后，大約9點。集體買票，進入落雁島內。

7）抵達落雁島，自由休息片刻后，召集大家玩個踩氣球游戲。每三人一組，單腳綁在一起，每人腳上綁5個氣球，三人互踩對方身上的氣球，誰的氣球留到最后為勝，

8）玩完游戲大約十點，燒烤運動起頭。

9）自由玩樂，有門票的話，里面的娛樂設施都是免費的。免費的項目包孕：快艇秋千

竹排浮橋攀巖球類斗牛騎駱駝迷宮攝影服裝獨索激光射擊龍潭地網飛天行車火箭蹦極火上探險等十七項

10）下午六點在景區門口集中點名，考慮運動方便，由班級大集體準時帶出，小集體適時帶回相聯合。

11）.團支書晚上20.00接洽室長斷定每位同學確已安全回寢室。

班長與團支書：籌辦好路線，光陰，氣象及細節布置，重點是保證大家的安全！

預祝運動取得美滿成功！

● 擴展培訓總結 ●

市場擴展部述職報告

尊敬的領導、各位同事：

大家好！我是市場擴展部的負責人，今天我來向大家匯報本部門在過去一年半所取得的成績與收獲。首先，我想向全體領導、同仁表示衷心的感謝：是你們的支持和幫助，才有了市場擴展部今天的發展。

一、部門概況

市場擴展部是本公司的重要部門之一，負責公司產品的市場推廣和銷售，以及新市場的探索和開拓，是公司的“生命線”。部門目前有市場推廣、銷售、客戶服務三個小組，共計12名員工。本部門的工作重點在于開拓新的業務渠道和客戶群體，為公司的快速擴張提供堅實的服務保障。

二、工作概述

過去一年半，市場擴展部的各項工作保持了良好的發展勢頭。具體概括如下：

1.營銷策略制定

我們深入研究市場動向和公司產品特點，制定了一系列有效的營銷策略，包括線上、線下宣傳和推廣活動、新產品研發和推廣、促銷活動等。在營銷策略的制定和執行過程中，我們積極與各部門進行合作，在市場推廣和銷售方面取得了較為顯著的成效。

2.新客戶開拓

我們通過參加行業展會、聚焦客戶群體、增加市場宣傳力度等方式，成功拓展了多個新客戶，并為公司帶來了可觀的業績和收益。同時，我們也注重與老客戶的溝通和合作，努力保持客戶滿意度并促進業務的持續增長。

3.部門內部優化

為了提高部門工作效率和業務水平，我們主動學習市場營銷和管理技能，參加各類培訓和學習活動，并營造了良好的團隊合作和溝通氛圍。同時，我們也建立了一套健全的考核制度和績效評估體系，激勵員工積極工作和創新。

三、成果與經驗

通過以上的工作概述，市場擴展部在過去一年半中取得了以下的成果：

1.業務量持續增長

我們通過有效的營銷和銷售工作，以及對新產品的研發和推廣，成功擴大了公司的業務渠道和客戶群體，實現了業務量的持續增長。其中，前三季度的業績同比增長了60%以上。

2.新客戶占比提高

通過加強市場宣傳和客戶開發活動，我們成功開拓了多個新客戶，使得新客戶占總客戶的比例提高到了20%以上，為公司的發展和壯大提供了堅實的支撐和保障。

3.團隊合作能力提高

在工作中，我們強調部門內部的合作和溝通，建立了良好的團隊工作氛圍。在遇到困難和挑戰時，我們能夠積極協調、主動溝通、合力解決，提高了團隊合作和協作的能力。

四、未來展望

展望未來，我們將進一步加強市場研究和調查，提高市場競爭力和品牌形象；深挖市場潛力，積極拓展新的業務渠道和客戶群體；提升團隊的工作效率和業務水平，保持以客戶為中心的服務理念。相信在全體員工的共同努力下，市場擴展部一定能夠取得更加卓越的成績和發展。

以上就是市場擴展部述職報告的內容，感謝大家耐心聽我匯報！我將以更加飽滿的熱情和更加扎實的工作作風，繼續為公司的發展和壯大做出積極的貢獻！

● 擴展培訓總結 ●

擴展培訓心得體會范文篇1

4月3日，國際會議中心餐飲部周總監組織全店領班級以上人員進行了一次生動的拓展式體驗培訓，通過這次拓展培訓完全顛覆了以往我腦中酒店傳統的培訓模式。以往傳統的培訓方式偏重于“你講我聽”，或是“你教我做”的模式，容易忽略作為接待服務過程中主體部分客人與員工的親身感受，枯燥知識點的堆砌，使培訓者與被培訓者之間缺乏互動，往往是培訓結束后員工只知如何做，但不知為什么這樣做，或者面對客人時，滿口書面用語，說的人別扭，聽的人也不舒服;或者是只能應對學習過的案例，不能舉一反三。這樣根本就無法達到最初培訓方所要達到的目的。但今天這種全新式的拓展體驗式培訓完全改變了這種現象，員工通過個人親自參加的一個個互動游戲充分的調動起了活躍的思維和參與的積極性。通過在活動中充分的參與，獲得個人的體驗，并在培訓者的指導下，與團隊成員交流分享個人體驗，從而提高了培訓的效果。使所參訓的學員完成了一次終身難忘的體驗。完成了一次對自我心靈的深刻剖析，一次對粵海團隊文化的全面審視，是觀念與觀念的對視，文化與文化的交流。

這次新穎獨特的培訓方式讓我作為一個部門負責人也感悟良多，受益匪淺。通過拓展訓練給我留下的印象極深，得到的感受與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做跳繩游戲前，如果大家先做好溝通與計劃，而不是急于完成各自任務，就能更快取得整體團隊的勝利。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想……

擴展培訓心得體會范文篇2

1.團隊拓展訓練感想

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

2.單位拓展訓練心得

啟示一：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。“月日，我在金沙灘參加了為期一天的黨政機關優秀工作人員拓展訓練……。感觸最深的是最后一個項目：翻越畢業墻。規則要求所有參加拓展訓練的隊員，不借助任何工具，徒手攀過一面4米的高墻。這是一個相當困難的訓練項目，一兩個人根本無法完成。我們共同思考著方法，出謀劃策，通過疊羅漢，擺手架，倒掛人繩等方式，最后所有的人都翻過了畢業墻……。其實，在實際工作中也一樣，個人的力量是有限的，甚至完不成任務，只有把自己融于團隊，才能使個人潛能最大限度地發揮出來，實現個人價值的最大化，團隊的潛能是巨大的?！?/p>

啟示二：溝通合作是完成任務的關鍵?！按舜瓮卣褂柧毜膬热菘此坪唵?，卻無一例外的需要團隊的合作才能完成。比如在完成數字信息的傳遞中，我們小組盡管事前有了充分的準備，卻無一例外的失敗，主要原因還是彼此之間的溝通不夠，導致在傳遞過程中隊員之間表達的信息不能被對方理解……

擴展培訓心得體會范文篇3

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理：

2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想……

擴展培訓心得體會范文篇4

6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結就是力量!

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。

通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟

● 擴展培訓總結 ●

2月19日，公司舉辦了為期一天的戶外擴展訓練。早上8：：00隨著公司的車隊，我們來到了雄鷹戶外擴展基地。綠的樹，綠的草，空氣中都帶有青草的香氣，讓人心曠神怡。來到拓展基地，心里很激動，興奮，又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓練，訓練項目有破冰、信任倒、泰山繩、跳出真我。

教練把我們帶到了一塊場地，我們都坐在小凳子上面，教練給我們介紹這次拓展的目的跟安全說明。接下來，教練帶領我們做團隊小游戲。把我們所有成員分成了兩組，兩小組都選出隊長，秘書，安全負責人，并展示。我們在構思隊名，口號，隊歌時都有去思考，大家都很開心，我們有的想隊名，有的想隊歌，有的想口號，最后把大家一起想出來的總結在一起就創建出了飛龍隊，這個屬于我們這個小團隊的隊名將會帶領我們闖過后面的種種難關。

信任倒，我們分成了兩隊，保護者在下面做好保護動作，每個成員都依次從一米高的水泥臺上背向我們的其他隊員筆直的從上面倒下來。我們要對自己的團隊有信心，要相信別人，責任感很重要的`，我們保護者在下面護著倒下來的人，要負責他的人生安全，那可是一條生命！在我們手中，我們只有團結在一起，用團隊的力量來保護他！相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步！如果不相信自己的團隊，在信任倒中如何安然的從高空中綁著手閉著眼睛倒下來！

泰山繩，所有的人都在一個島上，這個島在規定的時間內會被淹沒，所有成員必須在不借助外界幫助的前提下，想辦法逃到安全的地方去。教練講完了游戲規則我覺得很難，甚至都想要放棄，但是我想，不能因為我一個人而讓全隊全軍覆沒，最起碼不要拖累他們，所以加入其中跟他們一起奮斗，沒有最好的個人，只有最強的團隊。一個團隊中只要一個人表現不好，那么整個團隊最后也會失敗，只有每個人都共同努力，那最后勝利的就是這個團隊，體現了團結建設的重要性。通過游戲，加強了同事之間的溝通，最終把獲得體驗和感悟更好的應用到實際的工作中去。

跳出真我，隊員穿好安全裝備，爬到8米高的起跳點上站穩，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后在隊友的協助下用保護繩降落到地面。這個是最有挑戰性的，我當時爬了上去就不敢站起來，都想要放棄了，同事們都鼓勵我，給我信心，讓我很感動！我知道我沒有后路可退，不能因為我一個人的放棄而影響整個團隊，只有咬緊牙繼續前進，當我躍出的那一刻我就想起了路教授的一句話，只有勇敢膽大才能成就大事，如果永遠畏畏縮縮，那你如何能跨出那一步？不跨出那一步，你怎么知道后面等著你的是金子還是泥土？永遠戰戰兢兢，永遠如履薄冰。要相信自己的能力，告訴自己：“我能行”別人都可以做到，憑什么我就做不到呢！做到了才發現，其實有些事表面看起來很難，但是做的時候會發現它并沒有想象中的那么難，只有實踐了，經歷了，嘗試了才知道！如果一開始就憑表面來判斷它的難度，只會讓自己更懦弱！

拓展訓練雖然讓我們的身體渾身酸痛，但是，它給了我們一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協作、互相激勵，挑戰自我，也讓我學會了換位思考。面對平凡的生活，如何充滿激情地去工作。要改變自己很難，但如果不改變，不突破的話，重復同樣的動作，只會得到同樣的結果，所以我們在每天的生活都要有所改變，有所進步，在工作中如何才能做得更好，這是一個需要我們經常去思考的問題。一個優秀的團隊應該有一個優秀的領導，有一個明確的目標愿景，領導者需要合理分配，統籌分配，有時候為了團隊利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務以及為了目標而制定的計劃。溝通很重要！每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時間內完成目標任務！

● 擴展培訓總結 ●

市場擴展部述職報告

尊敬的部門領導：

時光匆匆，轉眼間我們又要開始總結一年的工作了。在這一年里，市場擴展部全體成員以飽滿的熱情和堅定的信心，不斷拓展市場、推進項目，取得了一系列的成果?，F就本部門2021年度工作進行述職報告，希望各位領導及時指正和提出寶貴的建議。

一、2021年度市場擴展部工作回顧

在2021年這個不平凡的一年里，市場擴展部全體成員始終貫徹落實公司的戰略和要求，積極開展工作。從1月開始，我們提出了“積極拓展市場，增加銷售收入”的目標，并圍繞此目標，扎實開展了一系列的工作，主要包括如下幾個方面：

（一）尋求新的客戶資源。團隊成員每日對線索進行跟進，不斷拓寬客戶來源渠道，力爭挖掘更多客戶資源，為公司發展提供更多的銷售機會。

（二）完善服務體系。團隊成員不斷優化服務流程，提高服務質量，積極地與客戶溝通合作，更加細致地了解客戶需求，提供更為專業的增值服務。

（三）強化市場宣傳。市場部全員參與公司網站和微信公眾號的推廣工作，積極宣傳公司的品牌形象，增強市場的影響力和知名度。

（四）加強市場調研。市場擴展團隊通過線上、線下的方式進行了大量的市場調研，對現有市場情況和未來市場趨勢進行了深入的了解和分析，為公司的戰略決策提供有力的支持。

二、2021年度市場擴展部工作成果

在2021年度市場擴展部的工作中，我們主要取得了以下幾個方面的成果。

（一）客戶資源的積累

團隊成員在日常工作中，積極拓展客戶資源，并收獲了一批忠實的客戶，逐漸建立了長期穩定的合作關系。此外，我們在渠道拓展方面取得了突破，尋求了大量新客戶和新銷售節點，極大地增加了公司的銷售收入。

（二）服務質量的提高

通過不斷優化服務流程，市場擴展團隊嚴格按照客戶需求的要求，提供了更為專業的增值服務。客戶對我們的服務，給予了高度的評價和認可，成為了公司在市場上具有影響力的重要因素。

（三）市場影響力的提升

通過團隊全員參與，我們增加了公司網站和微信公眾號的訪問量，不斷添加有價值的信息，增強了公司的品牌形象和知名度。公司現在在市場上的聲譽和影響力，大大地提升了客戶對我們的信任和認可。

（四）市場情況的深入了解

我們通過線上、線下的市場調研和對客戶的梳理，對市場發展情況以及客戶需求有了更加清晰的認識。為公司制定更為科學的銷售策略和市場推廣方案提供了更加可靠的數據和支持。

三、2022年度市場擴展部工作計劃

展望未來，市場擴展部將進一步提高自身的服務和管理水平，不斷探索和創新，穩步實現長遠的發展目標。我們的工作計劃主要包括以下幾個方面：

（一）推動銷售收入的增長

要通過盡可能多的拓展渠道，擴大公司的銷售范圍，為公司實現收入最大化的目標而努力。

（二）提升服務質量

要通過深入溝通客戶需求，逐步拓展增值服務，進一步提升客戶對公司的信任度和忠誠度。

（三）持續強化市場宣傳

要進一步增加公司網站和微信公眾號的訪問量，不斷完善宣傳內容，強化公司品牌形象和知名度。

（四）深化市場調研工作

要通過深入的市場調研，了解市場的變化和企業需求變化，為公司決策提供支持和參考。

結語

再次感謝領導對市場擴展部的關心和支持，在未來的工作中，我們將堅持改革創新，持續提升服務質量和市場影響力，為實現公司的發展目標而努力。最后，我們衷心地感謝公司領導們的信任和支持，感謝所有的同事們在工作中的合作和支持，相信在大家共同的努力下，未來將更加美好！

● 擴展培訓總結 ●

與顏色有關的英語詞語擴展

與顏色有關的英語詞語擴展

1．與green有關的'習語

1) greenhorn指沒有工作經驗的人

Everyone in the firm looked on him as a greenhorn as he was fresh from university.

2)to be green (with envy)

Seeing her sister receive so many lovely presents, she was green with envy.妒忌

3)to have a green thumb有園藝技能或指有經驗的，熟練的

Miss Jones has a green thumb. Her garden continues to produce long after our plants have died.

4) green light

Every time we invited her to a party, she has to ask her parents for the green light.

2．與red有關的習語

1) red tape 指手續繁雜，辦事拖拖拉拉、不講實際的壞風氣

To improve work efficiency a lot of red tape should be cut.

2) see red 發怒，冒火

His father saw red when he learned what he had done at school.

3）in the red虧損，負債

They had to close down their factory because they were always in the red.

3) a red letter day 重大、重要的日子

Tomorrow will be a red letter day for them----they’re getting married.

3．與blue有關的習語

1) to feel blue 郁悶、煩悶

Upon bearing the bad news, he couldn’t help feeling blue all day long.

2) till all is blue 直到酩酊大醉，到極點

He drank alone in the bar till all was blue.

3) once in a blue moon 難得、千載難逢

He says he enjoys swimming, but we can only see him once in blue moon.

4）a bolt from the blue 晴天霹靂

The news of her mother’s death came as a bolt from the blue.

4．與white有關的習語

?小學作文網經典永流傳系列:

旗袍培訓總結?|?聲樂培訓總結?|?技能培訓總結?|?社區培訓總結?|?擴展培訓總結?|?擴展培訓總結

1) white lie 善意的謊言

I knew he was telling a white lie by saying that he enjoyed staying home with me.

2) white elephant 耗費錢財而沒有實用價值的累贅物品

The expensive bike his uncle sent him as a birthday present is just a white elephant, for he is not in the least fond of cycling.

3) be white as a sheet

Seeing the man at the doorway, she turned white as a sheet.

5．與black有關的習語

1) to be in a black mood 陰郁的，情緒低落的

Seeing Mum in a black moon, no one dared say anything to her.

2) black and white 白紙黑字，寫出或印出

They can’t distort anything that has been written in black and white.

3）black and blue

We were all frightened to find him black and blue all over.

3) in the black 贏利

They decided to hire more employees because the firm has been in the black and needed more hands.

6．與pink有關的習語

1) in the pink 非常健康

It’s nice to see the kids are all in the pink.

● 擴展培訓總結 ●

活動目的：紀念“一二·九”運動，發揚民族文化，回顧歷史，激發廣大學生的愛國熱情，提高我校學生身體素質，展現當代中學生奮發激昂的精神風貌。系列活動一：紀念一二九運動教育講話

二、活動時間2015年12月8日(星期二)2015年12月9日(星期三)

六、比賽規則：

(1)以班級為單位組隊參加，每班級限報名1隊，每隊10人(5男5女)，參加比賽的運動員，必須是本班學生，身體健康。

(2)運動員胸前或背后佩帶本班級標志，標志上寫清運動員號碼，沒有佩帶標志的不準參加比賽，不準許出現同人異號現象，如出現取消比賽成績。

(3)運動員在比賽中有意擠撞另一運動員或阻礙另一運動員跑動路線，取消比賽資格及名次。

(4)運動員必須手持接力棒跑完全程，如發生掉棒，必須由掉棒運動員拾起后繼續比賽，傳接棒中不允許投、擲接力棒，否則取消比賽資格。

七、注意事項：

(1)每班級班主任及體育委員一定要根據學生的身體情況，確定參賽運動員，身體有病癥或不適的學生不允許參賽。

(2)想參賽的學生必須在家長和班主任的同意下，注意每位參賽隊員必須有個人安全保險方可代表班級參加比賽。

(3)所有運動員在訓練和比賽時都必須著運動服、運動鞋，運動員要做好充分的準備活動。

(4)比賽過程中不參賽的同學不允許進入場地，以免影響比賽秩序和發生意外，如果發現，裁判有權取消本班成績。

(5)運動員在比賽過程中，若感覺身體不適，請及時向班主任老師報告，退出比賽。

六、比賽規則：

(1)比賽采取3輪次，比賽抽簽決定小組，兩個班級為一組，年級組比賽采用淘汰制，淘汰制采用三局兩勝制，既先勝兩局的隊伍勝出，第一局必須事先抽簽來決定場地，后二局場地交換。每局比賽時間最多2分鐘，2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束(平局)。

(2)比賽開始前，各隊按照每十六人一個縱隊的要求準備好，比賽開始后，雙方運動員同時發力，將拔河繩的紅線拉過賽場規定的端線為贏。

(1)各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠規定的人數，則當作自動棄權處理，其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

(2)裁判喊“預備”，然后吹哨，聽到哨聲后開始比賽，任何隊伍不得在哨音響起前移動繩子。

(3)獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

(4)各班啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。

(5)為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽;不準帶手套;裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

(6)比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

(7)比賽過程中對裁判判定有異議時，只有班級負責人有權提出抗議申請。

(8)想參賽的學生必須在家長和班主任的同意下，注意每位參賽隊員必須有個人安全保險方可代表班級參加比賽。

● 擴展培訓總結 ●

活動目的：

通過這次活動，希望使學院同學明白自己肩負的重大使命，能夠更加努力的學習和工作，用大家的智慧和雙手把我們的祖國建設的更加強大，更加美麗，更加昌盛。并能夠使同學們始終銘記一二 ?九運動，把一二?九運動的愛國主義精神帶到學院中間來，營造良好的校園文化氛圍。

活動前期準備：

1：利用噴繪或展板進行前期的大力宣傳，并制作海報加強宣傳力度。在前期時候進行大型的噴繪或展板宣傳，后期片區活動由片區各自負責。需要噴繪或展板一張或兩張，放于商業區;需要海報至少16張，貼于寢室樓棟下。展板與海報由宣傳部制作。由新聞部寫廣播稿以及新聞稿進行宣傳;

2：制作邀請函邀請院上老師，邀請函由宣傳部制作;

4：對主持人，表演人等人員進行選調(可考慮與社團合作)，對表演稿進行反復討論后可組織人員進行活動表演的練習與彩排;

5：安排布置學術報告廳，可將院學研會前幾次的海報展板制作粘貼于墻上，供到場人員進行觀賞，組織部負責維護，會場布置要做到整潔干凈;

6：準備一塊足夠大的簽字留念幕布，以及開幕式的水晶球。

7：在晚會開始后，所有表演工作人員在晚會開始前全部到后臺做準備;

8：表演時由工作人員安排各表演隊依次準備進場表演;

9：各隊表演結束后至少留一人在后臺，其余同學可在工作人員指定位置坐好。

(下午7：00)召集同學有秩序地入場，主持人講解活動目的，形式，以及相關規定。 (下午7：20)領導及老師代表、評委進行簽字留念后入席。

6. 12·9運動簡介PPT展示，宣揚一二九運動的愛國精神，呼吁同學們發揚愛國精神。(5~10分鐘)

7. 全場黑下來，鋼琴聲響起，燈光打在鋼琴旁，朗誦者站在鋼琴旁開始詩歌朗誦并引出下一個節目。(2分鐘)

9. 全場再次黑下來，鋼琴聲再次響起，燈光打在鋼琴旁，朗誦者站在鋼琴旁開始詩歌朗誦并引出下一個節目。(2分鐘)

11. 全場再次黑下來，鋼琴聲再次響起，燈光打在鋼琴旁，朗誦者站在鋼琴旁開始詩歌朗誦并引出下一個節目。(2分鐘)

12. 全場再次黑下來，鋼琴聲再次響起，燈光打在鋼琴旁，朗誦者站在鋼琴旁開始詩歌朗誦并引出下一個節目。(2分鐘)

14. 全場再次黑下來，鋼琴聲再次響起，燈光打在鋼琴旁，朗誦者站在鋼琴旁開始詩歌朗誦并引出下一個節目。(2分鐘)

15. 全場黑下來，由學生(在12月9日出生)捧著蠟燭入場并唱歌(歌曲待定)，帶歌唱完畢，有主持人上臺對學生進行介紹。(6分鐘)

16. 儀式尾聲，放背景音樂，請所有表演人員上臺，主持人上臺發表總結詞，儀式結束。

17. 觀眾離場，現場清理。

6人負責簽到，每個人負責一個區; 2個簽到服務人員;

1人安排表演人員就坐;

燈光、音箱操作2人; 維護紀律人員5人;

后臺服務人員5人; 電腦操作和PPT播放2人;

1人負責照相; 2個計分員;

會場布置：4人掛橫幅;4人負責舞臺的布置;2人檢查各種設備;3人負責弄氣球和彩帶;(共13人)

相關細節：

1. 前期宣傳：前期主要以海報、QQ群消息、新聞稿的形式。

3. 節目及獎品的準備：由各片區負責征集節目，或者聯系一些較優秀的社團出節目。晚會

前要進行兩次彩排，時間待定。

4. 收集PPT和視頻的材料。

5. 抽獎環節的獎品待定。

6. 主持人男女各兩名，彩排前需先準備并熟悉臺詞。

● 擴展培訓總結 ●

12月20日感謝公司給我們預備了以“凝聚團隊力量，促進企業發展”為主題的拓展訓練，不僅鍛練了身體，同時也學習了在人生和職場的方方面面。特別喜歡陳教官對拓展訓練的定義，拓展訓練是戶外體驗式地學習。不是口授式地學習，而是在實踐中團隊集體的參與與學習，使我們從其中所學習的內容更能有利于我們運用在今后的生活與工作中。

我們的第一個挑戰項目是“急速60秒”。游戲很簡單，在60秒內撿起30張牌交給教練，有6輪的機會。我們的隊員分成兩個小組完成這個挑戰。但是這30張牌不是很簡單的30個數字，而是內容完全不一樣的數字加圖畫。我們隊經過4次的嘗試后終于在規定的時間內完成了挑戰。其實如果我們一開始就和一隊合作，我們會在更短的時間內完成挑戰的。在我們的工作中，有時候事情緊急，容不得你有考慮的時間，使我明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助。

第二個挑戰是“驛站傳書”。這個游戲很有趣，隊員分成兩隊，每個隊的隊員排成一行，最后一個隊員把教練寫的數字傳遞給第一個隊員，第一輪用過的傳遞方法下一輪就不可以用了。就是這最簡單的游戲把我們的隊員難住了，在剛開始的兩輪中，我們兩隊幾乎都是0分，最簡單的傳遞方法我們竟然沒有成功。最后我們的隊員想了幾個特殊的傳遞方法，最終得到了一些分數。這個游戲以簡單的方法揭示深刻的道理，讓我明白了工作中非常重要的東西：團隊、溝通與方法。使我更深刻地意識到，在面對日常工作中的問題，應該要充分發揮團隊的力量，加強溝通。

第三個挑戰是“穿越地雷”。在這個項目中，規定隊員在1小時內從地雷陣的一邊成功走向另一邊。如果隊員踩到地雷，就按原路返回。剛開始，我們的隊員信心十足，可是走了沒兩步，就被地雷“炸”了回來，我們一次又一次的失敗后，終于發現旁邊的紅色區域竟然是安全地帶，而不是危險的懸崖峭壁，幾經周折后，在我們還差一步的時候被打道回府。后來經我們的周密計劃后順利到達彼岸。這個項目是我深深的明白：失敗后不要放棄，好好總結失敗的經驗教訓，最終一定能取得成功!

從三個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。

● 擴展培訓總結 ●

生活中，有的子女會過分在意父母到底過得好不好、快不快樂。他們在做很多事情之前，都會把父母的喜、怒、哀、樂扛在自己身上。

根據我的經驗和觀察，這種感覺叫作“愧疚”。如果今天父母不快樂了，我會覺得愧疚，所以我要讓他們快樂；如果今天父母過得不好，我會覺得愧疚，所以我一定要讓他們過得好。表面上看，這樣做是無私的，是為了父母而“犧牲”了自己，但真相是：我們其實是無法忍受自己內在的某種情緒，比如愧疚。你之所以覺得愧疚，是因為你不能夠承受父母不高興帶給你的感受，所以你要去控制他們的喜、怒、哀、樂。每到這個時候，我想問你，你可不可以跟自己的愧疚感在一起，全身心地接納這種感受？因為你和父母的能量這樣牽纏在一起，對雙方都沒有一點好處。

我想起一個故事：有個外祖母，她在照顧孫子的時候，因為怕孩子冷，便用橡皮筋把孩子的衣袖口連同手腕綁起來了，結果因為綁的時間太長導致孩子的手臂因為缺血壞死而截肢了，這個外祖母因此對孫子愧疚一生。

在我看來，外祖母如果一輩子對這個孩子都心懷歉疚的話，她是害了兩個人——不但害了她自己，還害了孩子。為什么？如果這個孩子伴著外祖母的這種愧疚感長大，他可以說：“是你讓我變得沒有手，讓我這輩子跟別人不一樣，讓我這輩子做事都不方便，所以你活該，你欠我的?！比缓笏陀欣碛稍谶@個世界上做一個失敗者，因為他覺得：“這不是我的錯！你把我的手弄斷了，你就得負責！”

但如果外祖母的態度是：“真的對不起，孩子，把你的手弄斷了，但是你還可以像正常人一樣生活，你甚至可以活得更堅強，比正常人還要活得出色。”如果我們給孩子這樣的教育，傳遞給他這樣的人生觀的話，這才是我們給孩子最好的禮物。因為正常人所做的事情不稀奇，用腳彈鋼琴那才叫稀奇。

每個靈魂來到這個世界都是獨立的，每個人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。當你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候，你都不會快樂，不管那個人是你的配偶、孩子，還是你的父母。當你不快樂時，他們也不會快樂，所以送給親人最好的禮物，就是讓他們去經歷自己的事情，讓他們為自己的喜、怒、哀、樂負責，而不是由你來負責。這樣的話，慢慢地，你和父母之間的關系就會改善，他們也會因此而變得更有智慧，知道要為自己的喜、怒、哀、樂負責。

以前我父親心情不好的時候，他就會愁眉苦臉地跟我說東道西：“哎呀！年紀大了，兒女都不在身邊，我是孤獨老人?！边@時候，我會說：“爸，如果你自己不能找到幸福、快樂，就算我為你搬回臺灣，住到你隔壁，你都不會快樂，而我還犧牲了那么多，這樣，我也會不快樂。你是成年人了，你要為自己的幸福、快樂、健康負責?！彼犃藥状挝业难葜v之后，開心地告訴我，他現在知道該怎么做了。

試著去擴展父母的底線吧！當你勇敢地跨出那一步的時候，你會發現，父母畢竟是愛你的，他們只是生活在慣性里，因為他們習慣這么做，而你也習慣讓他們這么做。所以你一旦改變，他們也會有所改變。