優秀作文|拓展計劃方案（匯集十三篇）

拓展計劃方案（匯集十三篇）。

★ 拓展計劃方案

甲方，_______________

乙方，_______________

甲方因需要，聘請乙方作為甲方在市場拓展方面的顧問，經雙方協商訂立如下協議，共同遵照履行。

一、甲方同意聘請乙方擔任甲方的市場拓展顧問，為甲方提供市場拓展方面的幫助，依法維護甲方的合法權益。

二、市場拓展顧問工作范圍，

1.尋找合作對象(客戶);

2.分析合作對象的資信、實力、優勢與劣勢;

3.全面調研與評估合作對象;

4.進行正式合作談判。

三、甲方的權利與義務

1.向乙方委派的顧問如實陳述有關情況，提供相關文件、資料，并對其完整性、真實性負責;

2.為顧問提供必要的工作條件，及時出具有關授權文件，指定專人協助顧問辦理受托業務;

3.甲方按照約定支付顧問費用和其它應由甲方支出的費用;

4.甲方有責任對委托事項做出獨立的判斷、決策，甲方根據乙方顧問提供的意見、建議、方案所做出的決定而導致的損失，非乙方顧問失職行為造成的，由甲方自行承擔。

四、乙方的權利與義務

1.應當及時辦理委托代理的有關事務，認真勤勉履行職責。

2.不得從事有損于甲方合法權益的活動，

3.對接觸、了解到的甲方經營、管理活動中的秘密，負有保密義務。

五、顧問費用及其它費用

1.經甲乙雙方協商，顧問費用為每年人民_______________元整(即_______________元/年)。

2.顧問費支付方式為，通過銀行按月代發至個人賬戶(_______________元/月)。

六、本協議經甲乙雙方簽字、蓋章生效。協議文本一式________份，甲乙雙方各執________份。

甲方，_________________

___________年___________月_________日

乙方，_________________

___________年___________月_________日

★ 拓展計劃方案

培訓課程介紹：剛走上工作崗位的新人，自我意識強，沒有合作工作的經驗，沒有應對挫折失敗的心理準備，他們的依靠性很強，思維模式固定，但是新人們熱情高昂，學習潛力出色，可塑性強……怎樣幫忙新人更快的適應工作環境，怎樣讓他們最好的融入公司這個大團隊，怎樣增強他們的職責感、使命感？課程目標：為受訓公司的選拔與錄用帶給必須的依據，到達認同團隊、融入團隊的目的。發現個體性格特征，更好的調整心態，以適應新的工作環境、社會環境；加深新員工對企業文化的理解，增加員工對企業的歸屬感；培養團隊合作精神，培養主動溝通、主動配合的工作方式；提高自我控制潛力，從容應對壓力與挑戰；完善人格，磨煉個人意志，培養毅力、勇氣、職責心、榮譽感以及用心的價值觀；強化探索精神與創新意識，培養進取心。課程收益：幫忙新人完成從校園到公司的身份及心理轉變；加強了解溝通；培養團隊精神；培養創造性認識和解決問題的潛力；挖掘潛能；培養用心向上的心態和良好的心理素質注意事項：有心臟病，哮喘，高血壓，精神病患者不得參加！

08：00—09：30準時出發，乘車出發前往秀麗的東部海岸西沖，車上進行團隊小游戲、活躍氣氛。

09：30—10：00全隊出發到指定的戰場進行突擊野戰訓練，進行隊伍整頓換裝

12：15—14：00午餐時間；海鮮餐、九菜一湯，每桌十人；不足10人一桌，按差額補交費用或另做安排；

14：00—14：45團隊破冰項目：課程導入，團隊熱身，團隊文化建設（課程第一階段：打破自我界線，熔入團隊，構成團隊基本價值觀）項目介紹：制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。各組展示：透過分組形式，迅速建立溝通環境，團隊初步構成自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解紅旗飄飄集眾人智慧，濃縮創新意識，展示團隊風采。培訓目標：確立團隊、確定目標。打破新團隊成員之間的隔閡。加強相互了解和信任。構成團隊成員的基本價值觀

14：45—15：30團隊合作項目：信任背摔（課程第二階段：建立團隊信任與團隊職責，增強隊員間的相互信任和理解）項目操作：團隊中的每一個人都有機會站在1.5米高的臺面上，身體直立地向后倒下，其余人隊員在下面接人。項目目標——信任、職責、換位思考、凝聚團隊透過身體接觸，活躍氣氛，增加團隊凝聚力克服心理障礙，應對挑戰，增強自信心透過用心有效的溝通和團隊激勵，增強隊員間的相互信任和理解臺上與臺下，體會信任與職責，學習換位思考

15：30—16：30團隊協作溝通拓展項目：驛站傳書（課程第四階段：零距離接觸----溝通與協作，溝通能夠壓縮我們和他人的心靈距離）項目背景：我們的兩個小組代表兩個國家，站在排頭的伙伴代表皇帝，站在排尾的伙伴代表封疆大吏，中間的各位就代表各級官員，由于前方戰線告急，需要我們以最快的速度透過各級官員將書信傳遞到皇帝的手中，由圣上批示。1、所有學生按分組坐成一列縱隊，或者直接按教室學生的座位分組，每一列為一組；2、隊尾的學生將得到一組數字，你們務必把這組數字透過肢體語言傳遞給你前面的伙伴，然后由前面的伙伴繼續向前傳，一向到前面的一名同學，最前面的一個同學將自己認為的數字寫在黑板上，看哪個小組傳的準，傳得快；3、傳遞過程中所有人員不允許講話，后面的同學要做到手不能伸到前面的伙伴的肩線以外，只能在后背上用手比劃，不允許傳紙條，發信息；前面的同學不能回頭看和提問，否則按違反規則處理；4、比賽進行三輪，傳對且不超過5分鐘為有效，都傳對時間快者獲勝，都傳錯為平局；5、每輪比賽前有3分鐘討論，比賽過程違規即宣布失敗。點評：1、對團隊成員的溝通潛力中信息源、傳遞方法和理解潛力的培養；2、培養學生的學習潛力和用心參與的態度；3、感受多環節合作中每一個

環節都起決定作用的重要好處。

★ 拓展計劃方案

打江山難守江山更難這方面要求公司在市場維護方面一定要下大力氣，客戶加盟了只是第一步，更大銷售與良好的銷售網絡是公司成長的客觀環境。市場維護包括開拓期的維護與穩定轉型期的維護，開拓期可以損失部分關注市場客戶的利益為我公司增加收益但切不可以將重點市場的市場作亂，這要求對公司對重點市場客戶要有選擇性，而且要求付理商一定要嚴格執行公司的政策，對終端一定要嚴格要求特別是地級以上城市自己品牌專賣店形象的設計上等要嚴格把關，包括：店面位置、營業面積、門頭招牌、形象墻的設計、POP的布置、產品的陳列、開業宣傳、員工素質及自己品牌產品的比列等。

1協助付理商完成招商計劃，督促付理商實施宣傳工作。

2.督促付理商經常的補充貨品增加銷售，積極協助其處理不良產品最大限度的減少換貨率減少公司庫存壓力。

3.公司業務員的定期巡場，特別是終端的詳細資料(以備公司后期接管防止資源流失)及競爭品牌的動向等。

4.季度的全國性的促銷計劃與實施等。

★ 拓展計劃方案

廣告宣傳是塑造品牌的最直接的方式之一。通過報刊雜志媒體互聯網媒體與電視、廣播媒體、POP海報、宣傳單張等宣傳載體，把企業的形象向公眾展示，能直接地引起各地加盟商與消費者的注意達到拓展市場目的。在具體的運作中，針對各個區域市場不同，選擇的媒體也應有區別，特別是媒體的性價比。

1.專賣店的形象建設

統一的、高質量的專賣店形象，給能消費者帶來強烈的視覺沖擊力，以及產生深刻的記憶提高品牌附加值。這方面要求自己專賣店形象的設計上嚴格把關。 2.巡回演出(內衣秀)

以巡回演出(內衣秀) 吸引媒體與消費者的眼球，一方面，企業展示自己品牌的時尚性，宣揚了內衣時尚的趨勢，另一方面，對于自己品牌的塑造與招商起到至關重要的推動作用。因為，有時尚潮流的新聞價值，一旦吸引著全國各地的傳統媒體與網絡媒體的紛紛爭相報道。起到了不花錢，免費為企業做廣告的宣傳功效。為市場開拓提高效率。

3.參與服裝交易會

參與各種服裝交易會是展示公司實力與自己品牌塑的高帄臺窗口。每年都會舉行一次服裝博覽會(北京、上海、廣州市與東莞虎門每年一度的“服裝交易會”)。這些交易會都會吸引著眾多的業內人士及尋找商機的加盟商。運用好這個帄臺，能起到花最少的錢，宣傳與塑造品牌的最佳途徑。

4.制造新聞

在全國有影響力的內衣傳媒直接點評某些品牌與我們品牌比較(要有力度)這樣可以吸引媒體與消費者的眼球，吸引著全國各地的傳統媒體與網絡媒體，紛紛爭相報道。起到了不花錢，免費為企業做廣告的宣傳功效。但此招要慎重把握否則會造成負面影響。

★ 拓展計劃方案

拓展訓練方案范文

通過拓展訓練，能培養大家獨立生活的能力，培養嚴以律已、關心他人、團結友愛的好作風。下面是小編整理的關于拓展訓練的方案，歡迎參閱。

拓展訓練方案范文1

一、活動目的

為豐富我司員工的業余文化生活 倡導健康向上的生活方式 加強員工之間的團結協作精神

二、活動時間與地點

1、時間： 2、地點：

三、參與人員

公司全體員工(共計 xx人)

四、活動流程

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達景區門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。

3、11：30開始組織燒烤。 4、16:00乘車返回xx，結束旅程。 (注：拓展訓練與燒烤共分6組進行)

五、經費預算

拓展訓練方案范文2

一、規則：公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束后，按分數的高低決出一、二、三名(若出現分數相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。

二、拓展訓練項目： 1、驛站傳書

項目介紹：組員排成縱隊，在規定的`時間(10分鐘)內將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。

2、畫頭像

項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規定時間內(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。

3、同手同腳

項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。 4、踩氣球

項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規定時間內(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現氣球數量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。

5、氣球搬運接力

項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。

6、牧羊人

項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。

★ 拓展計劃方案

隨著市場競爭的加劇，企業必須制定有效的市場拓展計劃方案來提升銷售和增加市場份額。本文將詳細介紹一種市場拓展計劃方案，以幫助企業在競爭激烈的市場中取得成功。

為了確保市場拓展計劃的順利實施，企業需要進行市場調研。這項工作需要深入了解目標市場的特點、競爭對手的優勢和劣勢，以及消費者的需求和偏好。通過市場調研，企業可以獲取大量有關目標市場的信息，從而為后續的市場拓展計劃提供準確的數據支持。

企業應該制定明確的市場拓展目標。根據市場調研的結果，企業可以確定自己的市場定位和目標受眾。在制定目標時，企業應該考慮到市場規模、增長潛力以及自身的競爭優勢。例如，企業可以將目標市場定位為特定年齡段的消費者群體，以便更好地滿足他們的需求并提供個性化的產品或服務。

企業需要制定詳細的市場拓展策略。市場拓展策略應該與目標市場和目標受眾相匹配。企業可以選擇通過渠道拓展、產品創新、價格優惠等方式來吸引新客戶并留住現有客戶。例如，企業可以與知名電商平臺合作，擴大在線銷售渠道；同時，通過增加產品研發投入，提供更多樣化和創新的產品，從而吸引更多消費者關注。

與此同時，企業還需要加強市場推廣。市場推廣是市場拓展計劃的重要環節，可以幫助企業提高品牌知名度和產品曝光度。企業可以利用多種媒體渠道，如電視、廣播、互聯網和社交媒體，進行品牌宣傳和產品推廣。企業還可以舉辦促銷活動、提供優惠券和贊助活動等方式，吸引消費者試用產品并留下良好的品牌印象。

企業應該定期評估和調整市場拓展計劃。市場環境經常發生變化，所以企業需要不斷地進行市場分析和評估，以便及時調整市場拓展策略。企業可以收集銷售數據、市場份額和客戶反饋等信息，從中獲取有關市場表現和消費者需求的洞察，并相應地調整市場拓展計劃中的策略和目標。

通過以上市場拓展計劃方案，企業可以有效地擴大市場份額和增加銷售。市場調研、目標設定、策略制定、推廣活動和定期評估是實施市場拓展計劃的關鍵步驟。只有通過對市場的深入研究和全面分析，企業才能根據消費者的需求和行為制定有效的市場拓展策略，從而在競爭激烈的市場中脫穎而出。

★ 拓展計劃方案

一、活動主題

挑戰自我和衷共濟自強不息，日新致遠

二、活動目的

挑戰個人生理和心理極限，學會處變不驚，泰然應對挑戰;強化團隊意識和團隊精神，學習有效溝通的技巧和方式，培養堅定不移的執行力和高昂的工作激情。

三、活動時間

為避免活動與工作造成沖突，擬計劃分兩期進行，每期時間為兩天，每天兩批次，活動時間約半天：

一期：9月17日——19日;

二期：10月份，具體時間待定。

四、活動地點

xx市xx體育休閑公園。

五、活動內容

本次活動由賓館組織，由xx公園教官負責具體實施，活動主要包含以下幾個內容：破冰起航——軍事科目訓練——拓展課程訓練——結營。

課程項目簡介：

高空滑索：借住滑輪，通過鋼絲，做高速滑行飛翔運動。

有軌電車：兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進。

相互扶持：靠相互支持幫助，步行通過鋼絲。

穿越索橋：在水庫上面穿越柔軟的繩網。

畢業墻：不借外力，單靠相互幫助，攀登到四米高的墻頂。

六、參與對象

全體人員，特殊情況另作考慮。

附：人員分配表如下：

七、活動安排

因xx市xx體育公園路途較遠，單次車程約為1小時，活動時間擬計劃如下：每日7:30/13:00在賓館采供部門前集合，預計8:30/14:00到達實訓基地，10:30/16:00實訓結束，11:30/17:00回到賓館。

八、注意事項

1.所有受訓人員要遵守組織紀律，服從教官管理。

2.樹立良好的環保意識，廢棄物及垃圾扔到指定地點。

3.參加人員如身體出現不適或其他緊急情況，應及時報告教官，以便妥善處理，確保安全。

4.參加人員應妥善保管好自己的隨身物品。

5.所有參加人員應穿著寬松、防磨、透氣的衣物，穿運動鞋。

★ 拓展計劃方案

訓練背景、目的：

在不經意間，我們已經邁進大學將近兩個學期，但是班級中同學之間的相互認識、了解還是不夠，在班級活動中班級凝聚力不夠，甚至有同班同學不知道彼此名字的情況出現。本次素質拓展訓練目的是促進同班同學進一步相互溝通認識，加強同學間相互協調合作能力，提高班級凝聚力，豐富同學課余生活。

訓練地點：

足球場

訓練時間：

20xx.年5月27日

8：00——10:00

參訓人員：

計算機系xx級物聯網班全體同學

1 訓練安排：

本次拓展訓練活動安排在學校內，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓成員在游戲中去相互認識、協調、合作解決問題。并邀請學院心理咨詢輔導中心的指導老師到場觀看并指導。

訓練要求：

所有參訓成員必須全心全意投入到每一個游戲當中，并且尊重游戲規則和隊友、對手，服從指揮人員安排。

游戲主持人（訓練師）：

班長、心理委員

游戲評委：

班主任、輔導員、系主任

訓練項目：

一：快速組成團隊

游戲規則：在3分鐘內快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號、出場展示動作，選出組長。根據各小組的完成時間和創意由評委打分。

游戲時間：30分鐘

二：說隊員習慣

游戲規則：由主持人隨機從每個小組中抽一個隊員出來，被抽出來的隊員要介紹本小組隊員每一個人的一個生活習慣，評委根據每組代表能說出小組成員生活習慣的個數評分

游戲時間：15分鐘

三：鏈接加速

游戲規則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲時間：30分鐘

四：吸管運輸

游戲規則：每人嘴里叼一支吸管,第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環,當比賽開始時,大家不能用手接觸吸管和鑰匙環,而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人,直到傳到最后一個人嘴叼的`吸管上。評委根據每小組完成游戲情況進行評分。

游戲時間：20分鐘

訓練總結、評分：

游戲完成后各小組圍成一個圈坐，在10分鐘內大家分享這次訓練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

請學院心理咨詢輔導中心的指導老師為此次訓練進行點評； 公布每個小組的總分數。

獎勵與懲罰：

總分最高的小組每人獎勵游泳票一張

總分最低的小組每人自己說出自己在學校的尷尬事一件

★ 拓展計劃方案

活動時間：

20xx年10月X日

活動地點：

嗇園

活動對象：

醫學院團委學生會主要成員

活動意義：

1、通過本次活動，在輕松的氣氛中拉近團委學生會各成員之間的距離，同時學習關心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和

睦順利地共同完成工作。

2、幫助大家調適身心狀態，樂觀勇敢地面對今后工作與生活的挑戰。

3、通過完成較困難的活動項目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰勝困

難的毅力。

4、培養個人與團隊的決策力、行動力、協作力，激發個體上潛能與團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。

活動流程：

1、10月X日前晚7：30在A501全體營員集中，講解安全等注意事項，并進行分組。

2、活動當天上午7：30所有同學準時在啟秀校區南門游泳池旁集中。

3、前往活動地點，進行第一個比賽項目 “巧妙購物沖沖沖”。每個小組給100元的基本金，然后大家分頭出發在1個半小時內買齊購物清單上面的所有物品，然后到達嗇園燒烤園。

評分標準：

1、按到達先后分別給予100、90、80…超過規定時間不給分。

2、東西全部買齊則加80分，少一件或買錯一件加70分，以次類推。

4、各隊以比賽競技的形式完成下列項目：

項目一：我行我秀設計

規則：每支隊伍發送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后，每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。

目的：培養創造性和語言表達能力。

評分標準：

1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。

2、根據同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創造性綜合打分，分數依次為80、70、60、50、40。

項目二：蜘蛛俠

規則：用繩子交錯形成一張網，兩排隊員拉緊，選擇一名隊員躺在網上，按照一定的節奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。

評分標準：按擊倒個數計分，每個十分，不得甩手故意擊倒，否則無效。隊員從網上掉下，沒有加分。

項目三：萬里長城

規則：一組隊員排成一隊，后面隊員的`雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數字，聽到數字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員

要將自己的雙腿彎曲。 評分標準：聽到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續前進。途中共有五次號令，出現失誤整個隊伍后退一米。按到達先后給分100、80、60… 項目四：魔術燒烤

規則：首先根據以上所有比賽項目的得分，先進行初次排名，第一名為下輪比賽獲得20分鐘的時間，第二名獲得18分鐘，第三名獲得16

分鐘，以此類推。安排好時間后計時進入該環節。

評分標準：選手利用“巧妙購物沖沖沖”買回來的原材料在規定的時間內進行燒烤，時間到后，各自亮出作品，并為作品取 一個貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。

該環節結束后進入自由燒烤時間 ……

項目五：頂針傳遞

規則：給每個隊員發一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞

頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。 評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規現象，每次扣除10分，不負分。

項目六：傳染病

規則：兩個隊伍各半隊交叉，，組成新的兩組，選出一名隊員在隊伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其余隊員手拉手圍成一個圈，為“正常組織”?！安《尽庇煤衾踩θヌ妆窘M其他隊員，套中的隊員將和原先的隊員組成新的病毒集團，手挽手，其中兩人共持一個呼啦圈，直至本組隊員集合完畢。

評分標準：最先完成的小組加100分，其余依次為80、60、40…中途病毒集團或健康組織出現撒手分開，分開的隊員所屬小組每次扣10分，且停止計時，套錯隊員也扣10分，不負分。 項目七：魔方漂移

規則:每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續前行.

評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60…

項目八：南北太平洋

規則:各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊員進行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。

評分標準：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。5、完成所有項目，按照得分總數評出優勝，進行頒獎儀式和拍照留念。

★ 拓展計劃方案

拓展培訓方案（一）：

一、培訓背景

M公司每年都有超多的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，期望透過培訓讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立用心向上、簡單的組織氣氛，增強團隊精神，激發高昂士氣。了解公司及分公司組織結構及文化，及各項規章制度，盡快進入工作狀態，同時，透過各部門針對部門的狀況自行組織部門培訓，幫忙新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應工作。

二、培訓需求

依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結構與企業文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備資料，此外，結合招聘階段新員工透過素質測評，結合新員工對培訓的期望與想法構建培訓規劃。

三、培訓目標

對新員工來說，一方面，透過培訓，盡快提高新員工的綜合素質。新員工在企業中工作，不僅僅期望得到相應的經濟回報，更期望能伴隨企業的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還期望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現需要的滿足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。透過進行培訓需求分析發現員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質與技能、端正員工的工作態度以及提高工作績效的方法。

對公司來說，在進行培訓需求分析的時候，公司期望透過培訓，使新員工能為企業的長遠發展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰略的實施，加強團隊凝聚力以及戰斗力。更重要的是透過分析發現公司在經營運作過程中出現的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。

四、培訓項目

培訓的對象：20xx年校園招聘員工

培訓資料：態度培訓、知識培訓、技能培訓

備注：

態度培訓：企業發展史、企業文化、崗位職責、職業規劃、福利待遇、獎懲制度等

知識培訓：產品知識培訓、業務知識培訓等

技能培訓：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等

五、培訓實施過程設計

項目流程：前期準備——項目實施——項目后期工作

前期準備

1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導，由各個部門派人員參與

2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓計劃

3、物資準備：包括晚會、見面會、拓展培訓布場用品，企業手冊，員工手冊等

4、后勤準備：包括交通工具、培訓設施與設備、座位安排、費用（場地、餐費）

5、人員準備：包括每場培訓負責人，講師，后勤人員等

實施階段

（二）具體計劃

第一天

上午：

1、到部門報到后，由各部門負責人帶領新員工到指定地點集中

2、由人力資源部經理帶領參觀公司各處

3、結束參觀行程，到見面會地點，由總經理致辭

下午：

1、短暫休息后按通知在集合點集中

2、由負責人帶領到基地進行拓展培訓

第二天

上午：

1、人力資源部經理對新員工按原定計劃進行培訓

2、培訓會完后安排員工共同進餐

下午：

1、對拓展培訓中表演出色的團隊進行頒獎

2、新員工表演晚會

第三天

由各部門自行組織進行內部培訓

后期工作

1、組織人員進行清場

2、檢查設備是否有所損壞

3、進行項目總結

六、培訓效果評估

考核

考核主要是針對培訓第一講：“公司簡介與企業文化”這一專題進行統一筆試，筆試結果作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋

PPT分享

拓展培訓每個團隊將此次項目過程和團隊活動進程感受等相關資料制作成PPT，進行全員分享

培訓總結書面報告

每個新員工每個培訓項目后都要進行培訓總結書面報告，呈給各部門主管

七、費用預算

注：拓展培訓冠軍獎品規格100元/人，共9人，總計900元；

培訓費：240元/人/天，63人共計RMB15120元

包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設計制作。

贈送服務：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。

其他費用按實際消費客戶獨立結算，預算總計RMB3600元；

用餐：午餐300元/圍*11人，午餐6圍共計1800元

交通：豪華大巴1輛，1800元/輛，全天全程往返接送，共計1800元

其他費用主要為布置場地費用及筆試考核費用，預算總計500元；

總費用預算：RMB12120元

八、應急方案

1、戶外拓展培訓當天如果遇到天氣不好，戶外拓展培訓改為室內拓展培訓，培訓游戲視場地條件進行，由培訓師視狀況而定；

2、如果原先確定要進行培訓的負責人因事無法到場，應提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓負責人；

3、培訓場地出現問題，無法支持培訓活動時，

九、培訓注意點

參訓人員沒有特殊狀況，不得無故缺席培訓。如有事情，務必提前請假；無故不參加者，對年終績效考核產生影響；

項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；

拓展過程中，注意安全問題。人身財產安全問題參訓人員自己負責；

拓展培訓方案（二）：

某某公司拓展訓練方案

受訓對象：公司銷售人員

培訓時間：2005.12.3—2005.12.7

培訓機構及講師：五強激發訓練校園拓展培訓師

培訓方式：體驗式培訓

課程目標：

1.挑戰自我，激發潛能及膽量與勇氣的培養；

2.學習運用多種溝通方式；

3.團隊精神和協作精神培養；

課程提綱：

一、團隊組建

1.了解拓展訓練的由來、好處、特點及培訓形式；

2.組建團隊，透過選隊長、取隊名、，設計隊徽、對歌、隊訓營造團隊氣氛；

3.打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎；

二、個人項目

斷橋：

1.學會分解壓力，調節心理；

2.克服心理壓力，感受心智障礙對成功的影響，培養膽量，勇氣及平常心，建立自信；

3.增強自我控制，自我決斷潛力，敢于抓住機會；

攀巖：1.體驗目標管理的好處；

2.挑戰自我，激發潛能；

3.感受必須冒險對成功的好處；

三、團隊項目

盲人方陣：

1.注意力，觀察力的考察培養；

2.信息的獲取，傳遞與共享，反饋；

3.改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式交流；

4.團隊中的組織與協調；

勝利大逃亡：

1.培養決策和統籌意識；

2.培養系統思考，計劃，組織，協調潛力；

3.培養團結一致，密切配合戰勝困難的團隊精神；

4.感受團隊的力量，理解友誼和真情；

團隊總結：分享總結，共同提高

拓展培訓方案（三）：

1.培訓目的

新人完成從校園到公司的身份及心理轉變，加強了解溝通，培養團隊精神；

培養創造性認識和解決問題的潛力挖掘潛能；

培養用心身上的心態和良好的心理素質。

到達認同團隊、融入團隊的目的；

減少新員工的啟動成本，降低新員工在試用期內的離職率；

讓新員工感覺受團隊的歡迎，全面增強其歸屬感，創造融入團隊興奮感；

提高自我控制潛力，從容應對壓力與挑戰；

新員工能夠更好地理解組織的愿景、使命、價值觀、歷史、文化及其內涵；

幫忙員工建立合理的工作預期、正確的工作態度和工作滿意度，并使其對組織有正面的預期；

培養主動溝通、主動配合的工作方式；完善人格，磨煉個人意志，培養毅力、勇氣、職責心、榮譽感；

強化探索精神與創新意識，培養進取心。

2.培訓安排

培訓時間：20xx年

培訓天數：1天

培訓地點：南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地

培訓對象：

參訓人數：

培訓教官安排：

3.時間安排表(略)

4.項目介紹：

觀念導入—破冰游戲

項目介紹：

任何活動都有個循序漸進的過程，透過大風吹、松鼠與大樹、水的反應等肢體接觸、反應力小游戲，調動隊員的思考、情緒。

項目效果：

為整個培訓鋪墊，加強學員對課程的認同和課程的參與用心性；

加強學員對團隊的凝聚力與歸宿感；

營造良好的團隊氛圍。打破彼此隔膜，男女間的尷尬氛圍。

分組

項目介紹：

隨機分組、選出隊長、隊名、隊號、隊歌、隊呼及各組展示。

項目效果：

用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”，初步構成熱烈的團隊氛圍，為接下來的訓練做好心理準備。

有軌列車

項目介紹：

每組所有的隊員站到兩條木板上，提起所有的繩子，由起點出發到達終點為一輪。活動分為有聲和無聲兩個階段，小組之間互為競爭對手。

項目目標：

群體決策的方法及好處，有限理性代替最優方案

大膽嘗試，勇于付出

挑戰未知領域，培養創新意識

認識統一指揮的好處與重要作用

全組隊員步調一致，相互協作，有效溝通，順利完成此任務，到達合作的最高境界

教官引導：

活動中有哪些因素導致了你們的成功（失敗）

項目的關鍵在哪里，相比較，剛才表現得如何

從技術操作的層面來講，我們有哪些能夠改善的地方

活動中哪個階段消耗時間最長，原因是什么

為什么統一的指揮在這個活動十分重要

為什么團隊定立的規則不能得到執行

這些體會對于我們日常的團隊管理、工作有哪些啟示

風雨人生路

項目介紹：

換個視界，換個世界在坎坷的人生道路上只因為我們的相互攙扶與支持，相信我們明天會更加完美。

項目效果：

勇于承擔自己的職責，相信隊友、相信自己。

個人能夠成就的事情實在是太少太少，需要和同伴相互協作，正所謂高水平的獨立帶來高水平的協作。

在面臨風險的時候，你是否敢于相信自己的同伴？（事實上，沒有風險就不存在信任）

你的自信會影響你對同伴的決定，你又如何透過主動要一個承諾來保障信任完美完成？

我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強！

挑戰360

項目介紹：

團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。

項目效果：

經過團隊活動的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和潛力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。透過活動后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

畢業墻

項目介紹：

參訓隊員，運用搭人梯、吊拉等方式，使所有隊員翻越墻高約4米的墻壁。

項目效果：

參與策劃、合理的人力資源和物質資源的分工。

自我管理與定位、有甘為人梯勇于犧牲精神的精神。

團隊的協作與激勵。

共建高效團隊。

5.基地介紹

南海大濕地

位于佛山南海區丹灶鎮。地處北江東岸，占地面積達2000多畝，目前基地可容納200多人的住宿，設有燒烤區、野炊區、酒店、餐廳。南海大濕地是由濕地、湖泊、沙灘、叢林等自然生態環境組成。采用體驗式教學，即從實踐中學習，利用濕地雨林野外自然環境，巧妙地將各種拓展訓練項目透過精心設計，將學習融入在大自然中，透過討論解決方法，組織實踐和分享檢討過程中，令參與者到達“磨練意志、陶冶情操”。在團體合作的基礎上，充分激勵自我，構成富于戰斗力的團體，將所得啟示和體會應用于現實生活和工作中。

基地圖片：

天河航天奇觀拓展基地

航天奇觀拓展基地坐落于天河區東圃大觀路，毗鄰2010年廣州亞運會開閉幕式舉辦地——廣東奧林匹克體育中心。占地近400畝，可進行場地拓展和高空拓展。設有燒烤區、野炊區、酒店、餐廳。

番禺長興樂園拓展基地

長興樂園位于番禺區南村鎮興業大道旁，占地面積800多畝。園區內果樹成林，花香四季，綠色生態環境，空氣清新怡神。

長興樂園是廣大企業進行團隊戶外拓展培訓的活動基地，除了帶給寬敞場地和各種精彩活動項目，是企業文化實踐與團隊價值增值的理想場所。

籍以優越的原生態綠色園區優勢，長興樂園配備多樣化的游樂設施設備，游樂項目多達幾十種。

6.師資介紹

總教官

中國首批優秀的戶外拓展培訓教官之一，廣州拓展培訓五大教官之一，有10年拓展訓練的豐富經驗；曾出任中國多家大型拓展培訓公司的培訓總監和總教官，所培訓過的學員總數超過200000人；五年蘭州特種部隊軍事訓練，有神槍手之稱；

7.費用明細

培訓費用：185元/人·天

費用包含：場地費用、教官費用、保險、1正餐、飲用水

自費項目：

發票：按8%點稅收取相應費用；

包車：廣州來回空調包車，小巴26座，700元/天；中巴33座，800元/天；大巴1000元/天；

拓展培訓方案（四）：

拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡稱PA教育模式)、High-5(五步進階學習)、ExpeditionanyLearning(簡稱EL外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。

參訓人員，團隊拓展訓練課程將到達如下目標：

1.挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;

2.磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中持續用心與樂觀的心態;

3.加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;

◆一天課程安排

8：00集合上車(地點可選)

9：00到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身

◆訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事

◆訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，構成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮群眾智慧，推動團隊建設進程。

9：45-11：30抓鬼行動

◆訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫忙。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以用心向上的心態應對工作，生活。

11：30-12：00小結，分享。

◆12：00休整，補充能量，午餐。

12：45下午團隊拓展活動開始。

12：45—13：45--盲人排隊

◆十分狀態下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰。

14：00—16：30真人CS野戰

◆CS野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45：17：00總結、分享回到

個人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態環境，維護公共衛生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，用心配合，不單獨行動

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;

學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;

改善人際關系，構成用心向上的團隊氣氛;

促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;

讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;

增強團隊應變性，從容各種挑戰。

參訓學員收益：

認識自身潛能，增強自信心;

克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;

調整身心狀態，樂觀用心地應對工作和生活的挑戰;

認識團隊的作用，增強個人職責感和參與意識。

拓展培訓方案（五）：

拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡稱PA教育模式)、High-5(五步進階學習)、ExpeditionanyLearning(簡稱EL外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。

參訓人員，團隊拓展訓練課程將到達如下目標：

1.挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

2.磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中持續用心與樂觀的心態；

3.加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

◆一天課程安排

8：00集合上車(地點可選)

9：00到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身

◆訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

9：30－9：45旗人奇事

◆訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，構成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮群眾智慧，推動團隊建設進程。

9：45－11：30抓鬼行動

◆訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫忙?？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以用心向上的心態應對工作，生活。

11：30-12：00小結，分享。

◆12：00休整，補充能量，午餐。

12：45下午團隊拓展活動開始。

12：45—13：45--盲人排隊

◆十分狀態下的溝通；組織紀律；學習方法；學會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。

14：00—16：30真人CS野戰

◆CS野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45：17：00總結、分享回到

個人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態環境，維護公共衛生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，用心配合，不單獨行動

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

改善人際關系，構成用心向上的團隊氣氛；

促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出；

增強團隊應變性，從容各種挑戰。

參訓學員收益：

認識自身潛能，增強自信心；

克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

調整身心狀態，樂觀用心地應對工作和生活的挑戰；

認識團隊的作用，增強個人職責感和參與意識。

拓展培訓方案（六）：

一、訓練背景

由于公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的職責意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維潛力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1、用心主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、應對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的職責感

5、富于創新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練資料包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓持續高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通構成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時務必嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時務必穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請持續訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓練場

3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：(略)

八、拓展訓練游戲方案

游戲一：報數

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲

5、游戲目的：

(1)使團隊透過競爭提高他們的效率;

(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的職責;

(3)讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、游戲規則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“是否有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于應對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切職責”

(4)全隊學員進行報數，速度越快越好。

(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結果。

7、游戲結束，教練引導大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎如果不是，為什么

(2)談談職責心對我們人生的體會

游戲二：一圈到底

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、游戲概述：人與人之間透過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫忙暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

5、游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、游戲規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標的

(2)剛才最關鍵的改善動作是什么

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，構成公式

(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫忙的一點是什么

(5)變化：能夠思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關于促進團隊信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)當你站在墻上的時候，心理感覺如何

(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何

(3)在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里怎樣才能幫忙隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本游戲具有必須危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關于促進團隊協作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規劃：

(1)教練進行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都能夠，就是不能夠腳踏報紙之外。

(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節目。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出必須的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應藉團體智慧思考到達目的，每個個體在團體中都有必須的重要性。

8、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)思考異性成員一齊參與的可能性，必要時可男女分組進行。

拓展培訓方案（七）：

一、訓練背景

由于公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的職責意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維潛力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1、用心主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、應對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的職責感

5、富于創新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練資料包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓持續高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通構成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時務必嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時務必穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請持續訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓練場

3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：(略)

八、拓展訓練游戲方案

游戲一：報數

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲

5、游戲目的：

（1）使團隊透過競爭提高他們的效率；

（2）使隊員認真體會自己在團隊里承擔的職責；

（3）讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、游戲規則：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

（2）挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

（3）教練要求隊長宣誓，問三個問題：“是否有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于應對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切職責”

（4）全隊學員進行報數，速度越快越好。

（5）分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

（6）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

（7）記錄每輪比賽的結果。

7、游戲結束，教練引導大家討論：

（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？

（2）談談職責心對我們人生的體會？

游戲二：一圈到底

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、游戲概述：人與人之間透過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫忙暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

5、游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、游戲規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標的？

（2）剛才最關鍵的改善動作是什么？

（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，構成公式？

（4）你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫忙的一點是什么？

（5）變化：能夠思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關于促進團隊信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規劃：

（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

（2）讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

（3）當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

（4）這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

（1）當你站在墻上的時候，心理感覺如何？

（2）當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何？

（3）在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里？怎樣才能幫忙隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本游戲具有必須危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關于促進團隊協作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規劃：

（1）教練進行分組，每組約十人左右。

（2）教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都能夠，就是不能夠腳踏報紙之外。

（3）各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（4）上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節目。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

（1）要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出必須的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應藉團體智慧思考到達目的，每個個體在團體中都有必須的重要性。

8、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)思考異性成員一齊參與的可能性，必要時可男女分組進行。

拓展培訓方案（八）：

拓展培訓方案（預案）

訓練基地——xxx基地

培訓思路

1、團隊建設：

學員一齊集思廣益，共同完成自己的隊名、隊歌、隊旗、隊徽、隊雕等的設。

體驗點：

讓大家在這個過程中感受群眾榮譽感的重要性，學會為班群眾的榮譽付出，做自己就應做的事情。

2、齊心桿：

在保證每個人雙手的食指都在塑料棍下面的狀況下，將塑料棍完全水平地往下移動至地面；一旦有人的食指離開塑料棍，或者塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。

體驗點：

無論做什么事情，如果每個人都按照自己的方法去做，而不思考別人的話，我們是不能把事情做好的。

3、勇闖雷陣：

全體隊員利用40分鐘時間，依次透過由120個方格組成的模擬的一個雷區。

體驗點：

在一個群眾中，我們要學會合作，運用大家的智慧共同完成一件事。

4、盲人方陣：

所有人在蒙著眼睛的前提下，在地上找到兩段繩子，并把它圍成一個盡可能大的、封閉的正方形，然后所有人盡可能均勻地站到正方形的四條邊外。

體驗點：

學會正確的發表自己的想法，并做好自己該做的事情，而不是一味的去指責別人做的不好！

拓展培訓方案（預案）5、取水：

在繩子及人不解除方框內的狀況下，嘗試用更多不同的方式把方框內水瓶取出來。

體驗點：

激發孩子的創新意識和思維，很多事情只要我們善于思考，就能夠找到很多種的解決方法。

6、搭橋：

將小隊分成A、B兩個小組，他們的任務是在規定時間內造一座橋。A、B兩個小組分別在兩個不同的場地各造橋的一部分。時間到后，用30秒的時間完成橋的對接。

體驗點：

感受如何正確與人的溝通，在表達自己的想法的同時，聽明白對法的想法，并達成一致。

7、電網：

在40分鐘內，全體隊員從網洞透過到達網洞的另一邊。

體驗點:

培養大家正確應對錯誤的態度，不抱怨也不放棄，堅持下去，必須會獲得勝利

注意事項：

1.參訓學員在訓練期間須嚴格服從教練員的指揮，認真聽取訓練項目的要點講解及注意事

項，外出須請假并有教練相伴。訓練期間，參訓人員務必關掉手機，將手機轉移到巡視員

的手機上。

2.注意防火，煙頭及塑料制品不得亂扔。午餐禁止飲酒。

3.參訓學員應穿著較為寬松的衣服，下裝最好為休閑褲或運動褲，女學員不得著裙裝；腳

穿運動鞋或旅游鞋，不得穿高跟鞋。

4.如參訓人員有心血管、高血壓、傳染病等請在出發前通知本公司。

5.參訓人員需在出發前將姓名、身份證號交由本公司，為其辦理保險事宜。

拓展培訓方案（九）：

戶外拓展活動方案

一、活動目的：為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在xxxx做戶外拓展活動。

二、活動時間：待定（周末）

三、活動地點：⑴、xxx湖濱廣場沙灘⑵、xxx公園（拓展基地）

四、活動對象：富民小學一年級（5）班家長及學生

五、活動資料：①沙灘趣味運動會②單車騎行③綠地聊天

沙灘趣味運動會

①袋鼠運瓜②10人11足沙上飛

③③②10人11足沙上飛

③幸運連環套④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞⑥力拔山河

單車（雙人、單人）騎行

綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合:前往xxx

14：30—14：50參觀xxx后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運動會

16:50—17:50:自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

18:00集合回到。

拓展培訓方案（十）：

培訓課程介紹：剛走上工作崗位的新人，自我意識強，沒有合作工作的經驗，沒有應對挫折失敗的心理準備，他們的依靠性很強，思維模式固定，但是新人們熱情高昂，學習潛力出色，可塑性強……怎樣幫忙新人更快的適應工作環境，怎樣讓他們最好的融入公司這個大團隊，怎樣增強他們的職責感、使命感？課程目標：為受訓公司的選拔與錄用帶給必須的依據，到達認同團隊、融入團隊的目的。發現個體性格特征，更好的調整心態，以適應新的工作環境、社會環境；加深新員工對企業文化的理解，增加員工對企業的歸屬感；培養團隊合作精神，培養主動溝通、主動配合的工作方式；提高自我控制潛力，從容應對壓力與挑戰；完善人格，磨煉個人意志，培養毅力、勇氣、職責心、榮譽感以及用心的價值觀；強化探索精神與創新意識，培養進取心。課程收益：幫忙新人完成從校園到公司的身份及心理轉變；加強了解溝通；培養團隊精神；培養創造性認識和解決問題的潛力；挖掘潛能；培養用心向上的心態和良好的心理素質注意事項：有心臟病，哮喘，高血壓，精神病患者不得參加！

活動資料：

08：00在指定集合地出發、

08：00—09：30準時出發，乘車出發前往秀麗的東部海岸西沖，車上進行團隊小游戲、活躍氣氛。

09：30—10：00全隊出發到指定的戰場進行突擊野戰訓練，進行隊伍整頓換裝

10：00—10：45野戰第一階段叢林野戰

12：15—14：00午餐時間；海鮮餐、九菜一湯，每桌十人；不足10人一桌，按差額補交費用或另做安排；

14：00—14：45團隊破冰項目：課程導入，團隊熱身，團隊文化建設（課程第一階段：打破自我界線，熔入團隊，構成團隊基本價值觀）項目介紹：制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。各組展示：透過分組形式，迅速建立溝通環境，團隊初步構成自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解紅旗飄飄集眾人智慧，濃縮創新意識，展示團隊風采。培訓目標：確立團隊、確定目標。打破新團隊成員之間的隔閡。加強相互了解和信任。構成團隊成員的基本價值觀

14：45—15：30團隊合作項目：信任背摔（課程第二階段：建立團隊信任與團隊職責，增強隊員間的相互信任和理解）項目操作：團隊中的每一個人都有機會站在1.5米高的臺面上，身體直立地向后倒下，其余人隊員在下面接人。項目目標——信任、職責、換位思考、凝聚團隊透過身體接觸，活躍氣氛，增加團隊凝聚力克服心理障礙，應對挑戰，增強自信心透過用心有效的溝通和團隊激勵，增強隊員間的相互信任和理解臺上與臺下，體會信任與職責，學習換位思考

15：30—16：30個人挑戰高空拓展項目

15：30—16：30團隊協作溝通拓展項目：驛站傳書（課程第四階段：零距離接觸----溝通與協作，溝通能夠壓縮我們和他人的心靈距離）項目背景：我們的兩個小組代表兩個國家，站在排頭的伙伴代表皇帝，站在排尾的伙伴代表封疆大吏，中間的各位就代表各級官員，由于前方戰線告急，需要我們以最快的速度透過各級官員將書信傳遞到皇帝的手中，由圣上批示。1、所有學生按分組坐成一列縱隊，或者直接按教室學生的座位分組，每一列為一組；2、隊尾的學生將得到一組數字，你們務必把這組數字透過肢體語言傳遞給你前面的伙伴，然后由前面的伙伴繼續向前傳，一向到前面的一名同學，最前面的一個同學將自己認為的數字寫在黑板上，看哪個小組傳的準，傳得快；3、傳遞過程中所有人員不允許講話，后面的同學要做到手不能伸到前面的伙伴的肩線以外，只能在后背上用手比劃，不允許傳紙條，發信息；前面的同學不能回頭看和提問，否則按違反規則處理；4、比賽進行三輪，傳對且不超過5分鐘為有效，都傳對時間快者獲勝，都傳錯為平局；5、每輪比賽前有3分鐘討論，比賽過程違規即宣布失敗。點評：1、對團隊成員的溝通潛力中信息源、傳遞方法和理解潛力的培養；2、培養學生的學習潛力和用心參與的態度；3、感受多環節合作中每一個

環節都起決定作用的重要好處。

16：30—17：00團隊合作項目：畢業墻

17：00—17：30活動結束，分享，總結

18：00返程回家

拓展培訓方案（十一）：

戶外拓展活動方案

活動主題:相約xxx，綻放你、我、他

活動目的:豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養同學們的組織潛力和創新潛力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現風采，在活動中與高校名師進行專業互動。

活動宗旨:娛樂，放松壓力，展現自我，培養團隊精神。

活動背景:在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的情緒，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，透過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優異的成績。

主辦單位:xxx教育校園

承辦單位:xxx教育校園xxx班

支持單位:xxx武警部隊

活動時間:2012年12月7日至2012年12月9日

活動地點:xxx武警訓練基地

活動設備:音響，麥克風(4支)，話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調音設備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設備一套.(武警部隊內部設備)

活動流程

2012年12月7日

1、7:30集合

2、8:00出發(xxx班學生先走，留下15人，對留在校園的學生進行統計，報到校園;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛生)

3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次能夠完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)

4、xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置(按分組來完成)

5、午飯時間視狀況而定，暫定12:00至13:00.

6、下午活動時間為:14:00至17:00，由各班級自由組織。(有節目的同學于15:00進行彩排)

7、xxx班活動時間負責布置會場。

8、晚飯時間暫定為17:30至18:30

9、活動入場時間為19:00進場，19:30正式開始。23:00結束。歷時三個半小時。按照節目單來進行，在入場時發放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。

10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結束再由主持人致結束語。

12月8日

9:00活動開始

(xxx班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時•計分)

10:30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)

11:30或12:00午餐(暫定)

14:00—14:30(活動開始)待定

一.禮儀組接待領導進場

二.各小組安排各班級入場

三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓

四.請梁校.馬總致詞發言

五.各班級專業展示

a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)

六.各領導根據學生表演致詞

七.學生的文藝演出

a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術班

八.音樂班兩個節目，xxx班四個節目，美術班兩個

九.請領導總結致詞

十.17:00晚餐(暫定)

18:30篝火晚會開始

一.發放水果，瓜子(美術班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)

二.做游戲

三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)

四.跳左腳舞

備注:領導發放獎品

活動人員安排

第一組:后勤組(負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)

第二組:宣傳組(負責宣傳，活動統計，節目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)

第三組:禮儀組(負責接待及獎品發放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)

第四組:采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)

第五組:衛生組(xxx班全部參與，打掃四次晚會的衛生){(12月7日晚會和上午競賽由1，2，3，組負責)(下午領導講話4，5，6，組負責)(篝火晚會由7，8，9組負責)}衛生組總負責人:王珩

第六組:應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注:滅火器2個，急救箱1個張明發、王珩負責)

第七組:攝影(男生5人，待定)

游戲規則

一.扮時鐘(培養同學們的決定潛力以及協調性)

在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針

，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

主持人任意給出一個時刻，比如:14:00時，零分，零秒，要三個代表時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)

二.“怪獸過河”

操作:A團隊在連成一體的狀況下，透過一條60米的河(繩子作為河岸)

B最多由八只手，四只腳能夠接觸“河面”

C團隊隊員有15分針討論如何操作

目的:統一團隊領導潛力，簡化工作流程，鍛煉團隊協作潛力。

規則:A透過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要理解懲罰，隊長理解雙倍懲罰。

B透過“河面”的時間為2分針

C若兩隊均沒有在規定的時間內完成，透過距離最長的一方為勝利者。

三.“嘴咬撲克”

操作:A全體拓展學生15人一組

B每組的單個成員能夠在特定游戲區域任意站位

C向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

目的:鍛煉參與者的心理素質

規則:A游戲期間，各組成員能夠在特定游戲區域隨意調換位置，以增加游戲的難度。

B各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

C游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰

四.解手鏈

形式:10人一組最佳

時間:20分鐘

目的:讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

程序:1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

2主持人說:先舉起你的右手，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，此刻你們對面一個錯綜復雜的問題，在不松手的狀況下，想辦法解開

3告訴大家必須能夠解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環。

4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時務必立刻封閉。

五.頂氣球比賽

道具:氣球一個，繩子一條

參加人員:兩組對抗(每組一般3至7人)

游戲規則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網球網一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球(體現配合潛力和競爭能

力)注意只能用頭，不能用其他部位。

六.搶伴舞

五位男生，四位女生

音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節目一個。

七.同手同腳。

程序:1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一齊，并排列向前。

2把準備好的氣球放在兩者之間。

規則:1率先完成者獲勝。

2期間氣球不準落地。

3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒能夠調整繼續比賽。

4比賽時間為5分鐘。

八.跳大繩

程序:1.準備六條繩子，六條繩子相互接在一齊(在中間打結)

2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數最多，跳的次數最多的一組獲勝。

3.由場外主持負責計數。

九.不管三七二十一

1主持人請每區派一名選手上臺(越多越好)

2主持人講解游戲規則:從一開始報數，每逢7和7的倍數不能說出，速度要快，犯規者淘汰出局，最終勝出的人為優勝者

3主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到身旁，留下的人之后報數

4主持人頒獎

十.灰頭土臉

準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走

十一.我是淑女

將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。

十二.踩氣球

一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球，然后規定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上留下的氣球多的就是優勝者。

活動預算

1.攝影費:2000元—2500元

2.水果:蘋果700個:500元—600元

瓜子:10元1公斤—50公斤(共計500元)

小橘子:120公斤(10元3公斤):400元

花生:50公斤每公斤10元(共計500元)

糖:30袋10元一袋(共計300元)

3.獎品:三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)

二等獎:8人，每人一個鉛筆袋(共計160)

一等獎:5個人，每人一本30元的書(共計150)特等獎:3名每人一本50元的書(共計150)

4.裝飾用品:氣球:500個(共計70元)

打氣筒:2個(共計20元)

大透明膠帶:5卷(共計25元)

雙面膠:10—15卷(共計30元)

彩帶:70元

果盤:6—10個(共計50元)

卡紙:20元

標簽:400張(共計15元)

5.服裝預算:待定(1000元—2000元)15套左右

6.藥箱:一個30元藥品:{創可貼:20個(共計3元)消毒水:一瓶(共計10元)紗布5元云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元)棉簽:2元藿香正氣水:20元

7.(12月8日上午獎品)益達:6瓶(共計60元)

旺仔:4小件(24小瓶共計72元)

8.晚會用品:用來噴的雪花:25瓶(共計125元)

花筒大禮炮:6個(共計90元)

橫幅:3條{(1)xxx教育2013屆全體師生拓展交流晚會(2)匯百家教學子弟寓教于樂(3)智名流育英才桃李滿天(費用預定200元)}

9.繩子:70米(共計350)(備:8號上午活動用具)

10.備注:(領導接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共計24元)礦泉水:一箱(共計30元)蛇果:六個每個10元(共計60元{(柴，汽油，手電筒，擴音器，)費用待定}

11.備用資金:1500

拓展培訓方案（十二）：

一、活動名稱：xxx

二、活動地點：xxx縣。

戰略研討會—賓館中型會議室；

拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地

三、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。

會議資料及形式下周提交領導批示再行下發。

四、活動流程及相關資料

項目時間活動安排備注

16:00

………

18：00公司出發，到達賓館晚餐、住宿

主持人：

9：00

………

9：30現有精英狀況公司領導簡要介紹上海公司XX年工作目標及行動計劃以及集團戰略發展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰略規劃的目的及好處

9:30

………

10:00全員溝通—我們的優勢回顧公司的發展歷程，總結公司在一年多創業期的成功經驗和失敗教訓，對公司發展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現狀進行客觀、全面的自我剖析。

10：00

………

11：00全員溝通—我們的困難與不足

11：10

………

………

12：00配合公司的戰略發展規劃，公司就應怎樣做---總體目標界定企業的總目標

1、公司未來的前景如何

2、公司的真正使命是什么

3、公司的最終目標是什么

14：00

………

16：00全員溝通—三年發展目標之一：公司品質目標（體系認證、品質體系的可操作性、品質監控體系）及措施

全員溝通—三年發展目標之二：公司人力資源目標（團隊建設與員工素質、薪酬水平、培訓體系、晉升機制、操作層員工管理）及措施

全員溝通—三年發展目標之三：公司客戶滿意度（服務水平、客戶評價、投訴處理水平、與地產溝通）及措施

全員溝通—三年發展目標之四：公司財務目標（預算制度、采購體系、財務監控）及措施

全員溝通—三年發展目標之五：公司管理目標（體系、制度、流程）及措施

全員溝通—三年發展目標之六：公司管理架構及措施在經過討論構成了一個初具輪廓的總體戰略目標之后，圍繞總體目標，討論各分項目標

16：00

………

16：10休息

16：10

………

17：00全員溝通—公司目標匯總

17：00

………

17：30公司企業文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的

文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

17：30

………

18：30公司領導總結

附注：研討會后續工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30

………

20：30草坪燒烤+激情篝火晚會

回到賓館休息20：30

………

晚上自由活動注意安全

注意休息和調節?。ɑ顒咏M織方保險帶給室內游泳池、健身房）

起床，洗漱08:00

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續

前往基地9：30

………

10：00南北湖拓展

培訓基地

拓展活動10：00

………

11：00破冰及群眾展示

團隊熱身活動

團隊構成儀式?。ㄈ蹮拡F隊）所有隊員將被隨機分為1組.選出隊長，確定隊名、隊歌、口號并群眾展示隊行，彼此熟悉

11：00

………

12：00中餐湖邊農家特色

12：00

………

14：10a線：大型高空個人挑戰項目

信任背摔高空抓杠

b線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）

孤島求生鱷魚湖穿越繩網

備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行

14：10

………

16：10a線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）

孤島求生鱷魚湖穿越繩網

b線：大型高空拓展挑戰項目

信任背摔高空抓杠

★小學作文網ZWb5.cOM含金MAX:
• 拓展計劃方案?|?活動拓展方案?|?拓展活動方案?|?戶外拓展活動方案?|?培訓計劃方案匯集?|?拓展計劃方案

備選項目：大腳板心心相印培訓實施：教練講解項目要求，學員討論分析，完成任務分享總結

16：10

………

17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋！

謝謝

回到上海17：00

五、活動費用明細：

項目明細備注價格

交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼

賓館費含早餐三星豪華賓館

風景區門票南北湖風景區門票團隊優惠價

拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員

意外保險費

飲用水免費奉送

會議室中型會議室

人均費用930元/人

費用合計39x930元/人

六、拓展基地簡介：

南北湖戶外拓展基地位于保險灣北岸的海鹽縣南北湖景區內，是中國唯一的山海、湖融為一體的風景名勝區?；貎葥碛惺重S富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局；南北湖風景區位于海

鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區組成。可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。整個基地以其閑雅和野趣保留著江南一片真山水，完善的拓展設施，讓您親近自然，流連忘返。

拓展培訓方案（十三）：

戶外拓展活動方案

預算費用：每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費

目的：

1、增強班級向心力和凝聚力；

2、增進一班和五班同學的了解；

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；

活動安排：

早上八點半在校園門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓練：

附：執行方案

08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家

活動好處：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。

09：30-10：30信任背摔

資料：每個隊員站在必須高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：1、了解有效的溝通的環節和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。

3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網

資料：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。透過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志能夠繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團結在一齊學會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

午后

12：00-12：30午餐6元標準餐

12：30-13：40午休游覽秀麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

下午

13：40-14：30互動游戲熱身

14：40-15：50挑戰五分鐘

資料：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作潛力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。

16：00-17：00求生墻

資料：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

你們敢理解這個挑戰嗎？加油吧，精英們！

17：00-17：20活動總結

活動備注：活動結束，思考到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1.拓展期間要分好職責，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2.據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3.這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。

4.這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要用心爭取。

拓展培訓方案（十四）：

一、培訓需求分析

眾所周知，人的人生觀、價值觀和信念決定人的心態和態度，心態和態度決定了人的行為，人的行為又決定了人的命運。

改變暫時的行為是簡單的，改變人的觀念卻是困難的！觀念的改變需要強烈思想和心靈的沖擊。研究發現，人在充分放松的狀態下得到的沖擊對人的影響最大！

我們秉承以上理念，選取了人跡罕至的濟南谷山森林培訓基地。在那里，能夠夜聽松濤陣陣，蟲鳥吟唱，在溫潤清新的空氣里放飛思緒，洗滌塵埃，思索人與萬物的關系，探索生之哲學。

博來培訓公司為您帶給了豐富多彩、激情四射的培訓項目！釋放壓抑與痛苦，彌漫幸福與快樂！在高素質培訓師點睛式語言的啟發下，在模擬場景對心靈的強烈沖擊下，促使員工反思，思索人與自然、人與社會、個人與群眾、奉獻和給予、生存與毀滅的辯證關系！

博來培訓公司帶給的是一種體驗式培訓，是一種心理訓練、人格訓練、管理訓練的工具；它是挑戰潛能的戰場；是礪練團隊的課堂；是激發潛能的引擎；是溝通潛能的橋梁；是一種全新的學習方法，改變觀念，改變心態，改變行為，改變命運，改變人生！

傳統培訓側重于知識和技能的培訓，給學員帶來的是工作的技巧和方法。而拓展培訓給學員帶來的是用心的心態和態度、應對困難和挑戰的勇氣、開拓未來的堅強意志及對事業的無限忠誠。

拓展培訓對環境的要求、對培訓師的要求是十分高的，否則就失去了它的好處、它的本色?？s短培訓回顧和理念提升的時間，極大的歪曲了拓展，抹煞了她無窮的魅力！

博來培訓公司的理念：競合、成長、生命力！

沒有什么是訓練做不到的，沒有什么是訓練所不能達成的。

——馬克吐溫

挑戰自我，永不言敗，熔煉團隊，合力共贏

培訓資料及日程安排

第一天

6：30－8：00

出發

博來拓展基地

8：10－12：30

破冰（拓展熱身）

1、拓展訓練起源簡介

自我介紹、起隊名、選隊長、設計隊徽

2、信任背摔：體會信任、職責；認識自我，發現自我

3、空單(或斷橋)：克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心及用心的心態

12：30—13：30

午餐

特色農家飯

13：30—17：00

拓展培訓項目

4、穿越生死線：組織協調分工、監督檢查，團隊凝聚力及創新

5、盲人方陣：有效的溝通，時間管理；分工合作

6、逃生墻：培養團結一致、密切合作、克服困難、勇于犧牲的團隊精神。

17:10

培訓大總結及返程

SWOT分析

時間:一天

拓展培訓方案之詳細版

培訓報價單

中餐

正餐：葷菜兩道（山雞、排骨等）、

熱菜三道（泰山農家特色菜）、

涼菜、湯一道

主食：饅頭，花卷

保險費3元/人/天、培訓費150元/人/天、餐費20元/人/天、門票費21元/人/天、車費30元/人/天、場地費30元/人/天

三、培訓對象

優秀的業務人員

四、培訓目標

1、促進學員信念的改善，構建良好的心智模式和共同愿景，幫忙企業打造優秀的文化，培訓過程中貫穿企業的文化理念，即價值觀。

2、培養員工的學習意識和習慣，構建共同愿景，提升個人及組織的學習潛力；幫忙企業建立學習型組織。

3、深度體會團隊的重要性，樹立團隊精神，加強團隊建設，目標明確

4、強化個人自我超越的堅定信念，打破環境的約束突破組織及個人的局限，到達組織及個人的革命性變革；讓學員深刻理解組織的管理理念。

5、構建良好的溝通方式，促進信息的有效傳遞和使用，提高個人和組織的工作效率，“腳踏實地，無微不至，立即行動，用心做事”。

6、培養員工的獻身精神和對事業組織的忠誠，增強組織的凝聚力和向心力，真正實現與企業的“榮辱與共，風雨同舟”

7、主張換位思考，加強工作中的協調，提升執行力，作到“雷厲風行，沒有借口”

8、加強組織協調紀律性，提高員工自我管理自我控制潛力，做到“勤于思，敏于行，全心全力，勇往直前”。

說明：

所有的培訓目標是在一個個項目中完成的，強調學員的“體驗”、用心態度。

培訓目標的完成，除項目本身闡述的好處之外，還要構成一個氛圍，所有學員融入其中，亦張亦馳，傾其全力，有效的將培訓目的貫徹其中，提升培訓效果。

五、培訓過程

講解實踐方法分析探討理論提升應用

整個培訓透過精心設計的項目會誘導學員深入思考；激發參與的熱情；引發對工作、對個人的再認識。

六、培訓資料

(一)一天的項目安排

室內課程：破冰

室外課程：背摔空單（或斷橋）穿越生死線盲人方陣畢業墻

（二）拓展培訓項目簡介

1、項目名稱：破冰——拓展熱身

項目特性：室內團隊活動

項目簡介：－拓展訓練起源簡介

－自我介紹、起隊名、選隊長、設計隊徽、創作隊歌、隊訓

－各隊展示設計創作成果

－培訓安全等要求說明

－培訓具體時間安排

項目目標：

－了解拓展訓練的起源與培訓形式特點

－使隊員深入了解自己的同伴，打破人與人之間的隔膜

－營造團隊氣氛，奠定團隊訓練基礎

－為培訓做好心理準備

2、項目名稱：穿越生死線（即電網）

項目特性：團隊項目

項目簡介：全體隊員在規定時間內，穿越面前的一張大網，在此過程中，隊員身體的任何部位及衣服不得觸網

項目目標：－培養全體成員同心協力、共同戰勝困難的決心與信心

－透過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，增進隊員之間的情感交流

－共同分享戰勝困難的喜悅，增強團隊的凝聚力

－團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同作用

－團隊主角合理分配，人力資源合理運用

－認識不斷反饋與糾正的重要性

－資源的有效分配

3、項目名稱：空單

項目特性：個人項目

項目簡介：攀上約8米高的圓盤，從圓盤上奮力躍出，雙手將單杠抓住

項目目標：

—增強自我控制與決斷潛力，以適應不斷變化的外部環境

—克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣

—無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

—重新審視個人潛力，不輕言失敗，喚醒心中的巨人

—透過相互鼓勵，相互保護，體驗隊員之間相互信任、相互負責的團隊精神

－應對機遇，調整自我，迅速行動，走向成功

（或項目名稱：斷橋）

項目特性：個人項目

項目簡介：A、B兩塊木板架在8米高空，相距1.2米至1.9米(間距可調)，每位隊員依次自A木板跨越至B木板并返

項目目標：—增強自我控制與決斷潛力，以適應不斷變化的外部環境

—克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣

—無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

—重新審視個人潛力，不輕言失敗，喚醒心中的巨人

—透過相互鼓勵，相互保護，體驗隊員之間相互信任、相互負責的團隊精神

－應對機遇，調整自我，迅速行動，走向成功

－斷橋一小步，人生一大步

4、項目名稱：盲人方陣

項目特性：團隊項目

項目簡介：全體隊員在蒙住雙眼的狀況下，將一些繩子圍成正方形

項目目標：－主動溝通，學習運用不同的溝通方式，到達最佳溝通效果

－改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式交流

－學會正確衡量問題的難易程度，尋求解決問題的途徑

－聆聽的學問和藝術

－工作的科學性和理論依據

－檢查、監督的重要作用

5、項目名稱：背摔

項目特性：個人與團隊合作項目

項目簡介：每位隊員依次自1.6米的平臺上，直身向后倒去，其他隊員在其身后用雙手做保護

項目目標：－體會信任：信任自己、信任同伴、信任公司、信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任

－體會職責、義務：當你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫忙與支持

－建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁

－透過身體接觸，拉進隊員之間的距離，實現情感溝通

－建立系統規范、制度的意識：站在組織的角度思考，組織目標的實現得益于組織系統的規范、制度等

6、項目名稱：畢業墻

項目特性：團隊項目

項目簡介：全體參訓隊員在只能利用自己身體的狀況下，需協同作戰，共同翻越一座四米的高墻

項目目標：

－培養團結一致、密切合作、克服困難、勇于犧牲的團隊精神

－培養計劃、組織、協調潛力

－將看似不可能完成的任務轉成現實，培養戰勝困難的決心和信心

－激進、冒進的主意有時不必須是壞主意

博來拓展基地簡介

博來拓展的培訓基地建在泰山山脈與濟南章丘、歷城、萊蕪、泰安四界交匯處，海拔880米，距離濟南60公里，泰安50公里。山勢峻朗，松柏參天。十幾萬畝的森林覆蓋構成區域生態氣候，空氣清新、濕潤，氧離子濃厚。雨雪豐沛，山泉甘冽。因人煙稀少，野生動植物繁多。一道齊長城依山背而蜿蜒。氣勢磅礴，突顯遠古之雄輝?；刂苓呌兴淖畮?，蓄滿山泉，可供水上項目培訓使用。

生活條件：

本公司培訓基地經過多次完善，設施較為齊全，能夠為學員帶給較為良好的生活保障。飲用水全部是清澈衛生的山泉水，有干凈衛生的休息場所，還有專業廚師帶給有特色的菜肴，休息之時還能夠享受在生態森林中靜臥，與大自然親密接觸的時光。培訓基地，雖然處在崇山峻嶺中，卻有十分便利的交通條件

基地水庫風景

部分博來培訓師簡介

xxx博來拓展創始人之一，首席培訓師

95年理解卡耐基銷售與管理理念的培訓，供職于北京HMC國際營銷公司。

97年任泰康人壽北京營業總部高層管理者，培訓師。

2000年任北京SIBO拓展培訓校園首席培訓師。

2002年參與創辦博來拓展，并任董事，總經理。

曾服務的客戶：摩托羅拉、FESOC、航天航空大學、中國工商銀行、北京網通、京東方電子、中紡機集團

長期在心理學、成功學、組織行為學領域從事理論研究，并具備豐富的實踐經驗。

xx高級培訓師，管理學碩士。

1998年畢業于山東大學，從事市場營銷管理實踐和理論研究。

2002年至2005年間就讀于山東大學管理學院攻讀碩士學位

長于企業文化建設、人力資源管理、營銷管理、組織行為學研究與實踐。在省級以上刊物發表學術論文數篇，多次參與編寫管理學工具書和開展省級以上科研項目。

個人性格開朗、果敢，思路開闊，溫和而富有親和力。

曾服務客戶有：雀巢中國、中國網通、中國人壽、新華人壽、太平人壽、三星中國、TCL、三聯、濟鋼、萊鋼等等。

xx高級培訓師

山大研究生畢業，從事銷售與市場管理研究，杰出的拓展培訓講師。

為研究企業成功的規律，歷經大小企業20多家，十幾種行業，積累了豐富的實戰經驗并對打造卓越團隊、實現組織目標有著很多獨到的見解。主張對員工的培訓是知識的傳授、體驗、實踐相結合

xx高級培訓師

曾服務于房地產、醫藥、IT、酒店管理等行業。多年企業培訓經驗，長于人力資源管理、市場營銷、組織行為學的研究與實踐。授課風格：激情、融入、深入淺出

安全保障

★宗旨

100％的安全保障是拓展訓練的生命，是我們賴以生存的重要保證，是我們企業文化的重要組成部分！博來拓展培訓公司將安排專人負責專項工作，尤其是安全工作更是由雙保護和核查來保證。另外公司為每一位學員保額為8萬元的人身意外傷害保險和2萬元的人身意外傷害醫療保險。

★保障

制定嚴格的安全規章制度！

所有關鍵的訓練器材，全部使用國際權威戶外運動裝備認證CE或UIAA的品牌！

★原則

嚴格的安全操作規范與器材的定期檢查、更新制度。富有經驗的教練嚴格依照安全程序指導，監控活動的全過程！

★培訓器械

由于拓展訓練的一部分場地課程要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，我公司各分支機構均使用統必須購的進口一流專業登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應遵循UIAA（國際登山聯合會標準）或CE（歐洲標準）中的一個；繩索和頭盔要求務必有UIAA認證。并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。

致學員的一封信

各位朋友：

首先歡迎您參加拓展訓練，為使這次培訓獲得圓滿成功，請您仔細閱讀以下條款：

▲關于安全：

博來拓展訓練公司的訓練設施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位，所有戶外活動均經過精心的設計與實驗，校園使用國際認可的專業器材。任何的高空項目均有安全帶和保護繩加以保護，并由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程。

▲關于天氣：

除非在課程開始當天遇到不可抗力的突發事件，否則將不會取消或延期培訓。本公司會根據天氣的狀況，調整活動時間或以其他活動代替原有課程；

▲學員應帶物品：

請您著運動裝、運動鞋或適宜活動的服裝。由于地處山區，晝夜溫差較大，請備足防寒衣物。

請自備以下物品：

1.個人洗漱用品;

2.戴眼鏡的學員應備有防跌的眼睛架或準備小繩加固眼鏡；

▲注意事項：

1.培訓休息期間請勿攀爬校園內的各類訓練設施，以免發生意外；

2.培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和任何形式的賭博；

3.在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫忙；

4.在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報；

5.在培訓中，請您愛護校園內的各項設施以及自然環境，不要亂丟垃圾。

拓展培訓方案（十五）：

戶外拓展活動方案

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在那里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：2009-7-22——2009-7-23

活動地點：肇慶九峰山風景區

參加活動人數：20人

活動資料：

1、8：00員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家群眾泡溫泉。

3、12：00回到賓館用中餐。

4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

5、14：00“雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環節賽道約為6m）

規則：

兩人三足一齊跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一齊同時起跳有必須難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00“過障礙”

賽道設置：

此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為4m）

規則：

兩人三足繼續前進，但務必從橫桿底下穿過。

選手能夠采取不同姿勢透過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設置較低，不僅僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有必須困難。

7、16：00“獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）

規則：

兩人務必從獨木橋上透過，依然是兩人三足。

透過方式可自行選取，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一齊透過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。

8、17：00“留意陷阱”

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選取踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一齊快速透過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何透過此環節就是其趣味性所在。

9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）

10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、搞笑的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30晚會結束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30起床，洗漱，晨練。

2、08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

3、08：30早餐（到景區酒店用早餐）

4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00到達森林公園

6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。

10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。

7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/…………）

8、12：30合影留戀

9、13：00中餐

10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的情緒乘車回到

活動費用預算：

1．包車費用：來回1600元

2．拓展訓練教練費300元/人共計600元

3．人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在必須的危險性，活動須加強自我保護；

2、背包及攜帶物品需做好防水準備；

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

6、注意安全，遵守團隊紀律，群眾行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍

★ 拓展計劃方案